Gemeindeblatt der Stadt Süßen 01-03/2003
März 2003	Februar 2003	Januar 2003	Ausdauer Sport Team Süßen
		30. Januar
27. März	27. Februar	23. Januar
	20. Februar	16. Januar
13. März	13. Februar	09. Januar
06. März	06. Februar
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Radtreff

Am kommenden Dienstag, den 1. April beginnt wieder die neue Radsaison. Der Radtreff geht nun bereits in die 9. Saison. Wir treffen uns jeden Dienstag (bis Ende September) um 18.00 Uhr beim Rathaus in Süßen. Ab diesem Jahr gibt es nun auch noch eine Einsteigergruppe. Frank Sedlmayer und Hans-Jürgen Englert haben sich bereit erklärt diese Gruppe zu übernehmen. Das AST Süßen bietet nun folgende Radgruppen an: Einsteigergruppe: gefahren werden ca. 15 bis 25 km mit möglichst wenig Steigungen. Geeignet alle Fahrräder (außer Rennräder). Diese Gruppe ist auch für Familien mit Kindern geeignet, sofern diese in der Lage sind etwa 15 km zu fahren. Hobbygruppe: gefahren werden ca. 30 bis 50 km . Geeignet für Tourenräder und Mountain-Bikes. Gruppe für Fortgeschrittene: gefahren werden ca. 35 bis 50 km - je nach Schwierigkeit der Strecke und nach Jahreszeit. Viele Strecken sind nur für Mountain-Bikes geeignet. Für alle Gruppen gilt unbedingte Helmpflicht !!! 

Weiter Informationen auch im Internet: http://www.ast-suessen.de oder bei Manfred Herrlinger: Tel: 07162/4705 od. email: m.herrlinger@t-online.de

Samstags-Lauftreff letztmals um 15:00 Uhr

Mit Umstellung auf die Sommerzeit wird auch der Beginn des samstäglichen Lauftreffs umgestellt. Wir treffen uns in dieser Woche letztmals um 15:00 Uhr. Ab der kommenden Woche dann zwei Stunden später, also um 17:00 Uhr. Die anderen Lauf- und Walkingtreffs starten wie gewohnt.

Sonntagstraining um 8:00 Uhr

Die ersten Marathonläufe sind nicht mehr weit. Wir haben deshalb den sonntäglichen Lauftreff auf 8:00 Uhr vorverlegt. Wer sich zutraut in etwa 3 Stunden ca. 30 km zu laufen ist eingeladen mitzumachen. Treffpunkt ist bei der Kreissparkassenfiliale in den Rabenwiesen. 

Verstärkung für die AST-Triathleten

Nachdem leider feststand, dass Martin Buerssner, der letztjährige Baden-Württembergische Vizemeister das AST in Richtung Malterdingen verlassen wird, konnte rasch mehr als nur Ersatz gefunden werden. Nachdem auch die Bundesliga nach dem Athleten die Fühler nach dem Süßener Neuzugang ausgestreckt hatte, wollte man in Süßen nicht tatenlos zuschauen. Nachdem man schon vor der vergangenen Saison Kontakt zu ihm hatte, wurden nun die Gespräche intensiver und so konnte das AST nun Thomas Braun vom Tri-Team Staufen für seine 2. Bundesligamannschaft gewinnen. Der 24-jährige Maschinenbau-Student aus Heiningen hat sich in den vergangenen Jahren unter der Trainingsanleitung vom jetzigen AST-Trainer Jochen Frech vom Leichtathleten zum Triathleten entwickelt. Nach den Leistungen in der vergangenen Saison zählt Thomas zu den Top-Four im Team des AST und durch die jetzige starke Trainingsgruppe erhofft er sich einen weiteren Leistungsschub für die kommende Saison.

Schwäbisch Gmünder Volkslauf

Am vergangenen Samstag wurde in Schwäbisch Gmünd der 17. Gmünder Volkslauf ausgetragen. Das AST war dabei, konnte aber leider nicht mit den sonst gewohnt großen Teilnehmerzahlen aufwarten. 

Beim Lauf über 5km waren mit Sebastian Rösel und Philipp Ferreira Da Silva zwei unserer Nachwuchstriathleten am Start. Sebastian wurde 6. in 18:19 Min. und Philipp 18. in 20:11 Min. Philipps Mutter Petra kam als 31. nach 22:21 Min. über die Ziellinie.

Persönliche Bestleistung über 10km lief Markus Stollenmaier mit 0.34.41 Min. Er wurde damit 6. des Gesamtfeldes. Thomas Recher lief erstmals für das Team. Er kam nach 40:16 Min. als 74. an. Regine Hagmayer wurde von Thomas Pumm in 51:31 Min. zum Platz 202. Auch Georg Lampart ist neu im Team. Er bestritt in Gmünd seinen 2. Volkslauf und verbesserte sich gegenüber dem Wentallauf um exakt 5 Minuten. Seine neue Bestzeit von 52:06 Min. wird bestimmt auch nicht von langer Dauer sein.

Beim Halbmarathon starteten Helmut Gabriel (216. in 1.38.08), Konrad Gallasch (241. in 1.40.09 Std.), Martin Reißmüller (294. in 1.43.24 Std.) und Joachim Jodl (513. in 02.03.04 Std). Auch hier gibt es eine persönliche Bestzeit zu melden. Konrad verbesserte seine, in Singen gelaufene, Zeit um gleich 2:15 Min.

Sonntags-Marathontraining um 8:00 Uhr.

Die Marathonsaison steht vor der Türe. Es wird deshalb für unsere Ultras Zeit das Training zu intensivieren. Also wird das Sonntags-Lauftrainig um eine Stunde vorverlegt. Bitte kommt ab der kommenden Woche, also erstmals am 23. März, schon um 8:00 Uhr zum Lauftraining. Wir treffen uns wie üblich beim „MITTE-FILS-PLAN“ und werden etwa 2:30 Std. gemeinsam laufen.

„Schnupperkurs für Jogging-Einsteiger“ - Berichtigung unseres Veranstaltungskalenders.

 Sehr gefreut haben wir uns über den großen Zuspruch, den der „Schnupperkurs für Jogging-Einsteiger“ fand. Uli Kielkopf wird diesen Kurs auch in diesem Jahr wieder anbieten. Leider hat sich in den bisher veröffentlichten Terminkalender ein Fehler eingeschlichen. Die Lauftreffs sind nicht sonntags, sondern immer einen Tag früher.

Wir freuen uns über Jede/n der mitmacht.

Also - Bitte lasst alle Bedenken beiseite und kommt am

29. März  um 14:45 Uhr,

05. April  um 16:45 Uhr und am

12. April  um 16:45 Uhr zum großen Parkplatz im Schlater Wald.

Am Samstag: 17. Gmünder Volkslauf

Am kommenden Samstag findet in Schwäbisch Gmünd der 17. Gmünder Volkslauf statt.

Das Ausdauersportteam wird mit einer größeren Läufergruppe daran teilnehmen.

Hier kurz die wichtigsten Veranstaltungsdaten:

Start- und Zielort : Schwerzerhalle

12:45 Uhr             Start 5km-Lauf

12.50 Uhr             Bambinilauf über 422 m (!/100 Marathon)

13:40 Uhr             Start 10km-Straßenlauf

15:00 Uhr             Start Halbmarathonlauf

Die Zehnkilometerstrecke ist, ebenso wie der Halbmarathonlauf, exakt vermessen und deshalb bestenlistenfähig.

Nachmeldungen sind bis 60 Minuten vor dem Start möglich.

Voranmeldungen können unter der Internetseite http://www.volkslauf.albmarathon.de/ erfolgen.

Radtreff (neu: Radgruppe für Einsteiger)

Am Dienstag, den 1. April beginnt wieder unsere neue Radsaison. Nach längerer Suche hat sich nun Frank Sedlmayer bereit erklärt, diese Gruppe zu übernehmen. 

Diese Gruppe ist für alle geeignet, die etwa 15 - 25 km je nach Jahreszeit fahren können.

Interessierte können gerne bei unserem nächsten Radler-Stammtisch am 11. März um 19.00 Uhr im Gasthaus Ochsen vorbeischauen.

Teamtreffen auf andere Art

Die Vorbereitung für die AST-Triathleten auf die neue Saison sind schon seit Wochen in vollem Gange. Neben dem gemeinsamen Training ist jeder einzelne Athlet mit einem individuellen Trainingsplan ausgestattet. Auch wurden schon drei spezielle Teamtreffen an den Wochenenden durchgeführt. Dank der Initiative unseres Trainers Jochen Frech konnte man dabei das Areal der Bereitschaftspolizei mit Halle, Sportplatz, Hallenbad genutzt werden. Bei verschiedenen Teamspielen wurde die Leistungsfähigkeit sowie der Trainingszustand eines jeden Akteurs getestet. Erfreulich war der große Zuspruch auch unserer auswärtigen Triathleten. Am Wochenende stand nun ein Teamtreffen der besonderen Art auf dem Programm. Bei besten Bedingungen, herrlichem Sonnenschein und hervorragender Stimmung war fast das gesamte Team der ersten Mannschaft beim Skilaufen im Montafon. Hier stand nicht der Trainingserfolg im Vordergrund, sondern Kameradschaft und Spaß. Auch sollten die neuen Teammitglieder in die Mannschaft integriert werden. Wo kann man dies besser als in gelockerter Atmosphäre.

Warum wir laufen

"Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft!" So treffend einfach beantwortete der berühmte tschechische Langstreckenläufer und fünffache Olympiasieger Emil Zatopek diese Frage.

Ein anderer Spruch heißt: "Müßiggang ist aller Laster Anfang". Die Folgen sind allzu bekannt. Der Verstoß gegen die Erfordernisse unseres Körpers, der auf Belastungen und Gebrauch ausgerichtet ist, hat fatale Folgen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Essen wie ein Schwerarbeiter gepaart mit dem kraftschonendem Volkssport Nr. 1, dem Sofasitzsport, hat in der Regel Übergewicht zur Folge. Mit jedem Kilo zuviel mindert sich die Fitneß. Sich zu bewegen fällt immer schwerer, eine kleine Wanderung macht einem 30jährigen Sofasportler mehr Mühe, als einem durchtrainierten Sechziger ein Halbmarathonlauf. Was rastet das rostet! Unser Körper braucht zur Erhaltung und Verbesserung seiner Leistungsmöglichkeiten einen ständigen Trainingsanreiz. Ein Muskel im Gipsverband erschlafft. Dasselbe geschieht mit einem unterforderten Herzen. 

Spaß am Laufen - geht das denn? 

1.      Gemeinsam geht es besser
In der Gruppe macht das Training noch einmal soviel Spaß. Alleine geht es eine Weile aber wir wollen möglichst das ganze Leben lang fit sein. Daher sollte sich der/die Läufer/in einer Laufgruppe anschließen. Das erleichtert besonders in der kalten und dunklen Jahreszeit den „inneren Schweinehund" zu überwinden. 

2.      Die richtige Laufkleidung!
Die geeigneten Schuhe sind das A & O beim Laufen. Da kein Fuß wie der andere ist, kann es keinen universellen Schuh für alle geben. Und weil es diesen nicht gibt müßt ihr den Schuh dort kaufen, wo ihr eine kompetente Beratung bekommt. Den Rest der Kleidung findet jeder Anfänger im Kleiderschrank. Mit fortschreitendem Trainingsumfang stellt sich der Wunsch nach funktioneller Laufkleidung von selbst ein. Spart hier am Anfang und kauft Euch für das gesparte Geld lieber einen wirklich guten, passenden Schuh.

3.      Regelmäßigkeit
ist unabdingbar, ohne sie geht es nicht. Grundregel ist, man sollte versuchen, nicht mehr als zwei Tage auszusetzen. Dreimal in der Woche wären ideal. Lauft lieber kürzere Strecken aber dafür regelmäßig. Ein optimaler Trainingeffekt stellt sich ein, wenn in jeder Woche mehr als 2 mal, mehr als insgesamt 20km und mehr als insgesamt 2 Stunden trainiert wird.
Den Zeitfaktor könnt ihr vergessen. Wer schnell läuft tut dies nicht aus gesundheitlichen, sondern aus anderen Gründen. Die Stoppuhr hat im Wald eigentlich nichts zu suchen. Vergessen solltet ihr möglichst auch ungünstige Witterungsbedingungen. Es gibt nur wenige Tage im Jahr an denen es wirklich nicht ratsam ist zu laufen.

4.      Realistische Zielsetzungen
Nehmt Euch nicht zuviel vor. Kleine, erreichbare Zielsetzungen bewahren vor Enttäuschung, Verletzungen und Frust! 

Laufen macht Spaß, wenn diese Punkte beachtet werden. 

Also komm zu einem unserer Sporttreffs! - Probier´s mal aus! Am besten geeignet ist der samstägliche TRIMM-TRAB. Wir treffen uns um 15:00 Uhr am großen Parkplatz im Schlater Wald zum Laufen und Walken. Das Wetter ist mies - Komm trotzdem! In der nächsten Woche gibt´s sonst eine andere Ausrede.

DJK-Winterlaufserie beendet

Wahrhaft winterliche Verhältnisse herrschten am vergangenen Samstag beim letzten Lauf der Serienwertung. Die Schneefälle der letzten Tage hatten die Waldwege in eine Crosslauf-Strecke verwandelt. Wer nicht mit Spikes lief musste höllisch aufpassen sich nicht zu verletzen.

Markus Büchler lief mit Spikes und erzielte in diesem Wettkampf die beste Platzierung die jemals ein AST-Starter im Bürgerhölzle erreichen konnte. Er wurde hinter dem Gesamt-Seriensieger (1:41:11 Std.) Markus Brucks Zweiter. In der Serienwertung kam er mit einer Gesamtzeit von 1:43:38 Std. auf Platz 3. Die Altersklasse M35 konnte er für sich entscheiden.
Ebenfalls Seriensieger wurde Felix Gabriel in Jugend A. Felix benötigte für die drei Zehnkilometerläufe 2:01:50 Std.. Auch im Gesamtfeld lagen nur 28 Läufer vor dem AST-Talent. Dritter in der Akl. M65 wurde Horst Sander (2:42:41 Std.).

Die 3 Läufe über 5,2 km bestritten Leonhard Hewelt und Alexander Haag. Beide starten in der Akl. Jugend B und belegten hier mit 59:29 Min. bzw. 1:03:10 Std. die Plätze 2 und 3.

2, 2 Kilometer lang waren die Wettbewerbe für die Schülerinnen und Schüler über 11 Jahren.  Sonja und Katrin Thiele, Julia Ziegler und Tobias Mechel hießen hier unsere Starter. Auch Sonja wurde Seriensiegerin. Sie gewann in 24:13 Min. die Akl. W15. Tobias Mechel wurde in 24:34 Min. 3. in der Akl. M13. Bei den zwölfjährigen Mädchen hatte Katrin als Zweite in 26:56 Min. die Nase knapp vor Julia (27:21 Min.).

Den zweiten Seriensieg für die Familie Thiele erreichte Heiko in der Akl. M9. Heiko benötigte für die drei Läufe über je 1,2 Kilometer 13:32 Min.

Weitere Ergebnisse des 3. Laufes waren bei der Erstellung dieses Berichts leider nicht bekannt.

Herbstmarathon am Brombachsee – Wir müssen buchen!

Quartiere sind in dieser schönen Gegend ohnehin knapp. Kommt dann auch noch ein Marathonlauf dazu, so wird es besonders eng. Wir haben uns entschieden im Herbst den 1. Brombachsee-Marathon mitzulaufen und wollen in den nächsten Tagen das Quartier bestellen. Die Anreise ist für Freitag, 19. Sept. nachmittags geplant. Zurück geht’s am Sonntag, dem 21. Sept.. Wer mitfahren will sollte sich umgehend bei Eusebio Genchi (07162/5142) melden.

Terminplan des Ausdauersportteams Süßen für das 1. Halbjahr 2003-02-03

Nachfolgend seht ihr unseren bis zum Stadtfest.

Terminplan 2003 Terminplan 2003 

Schon in dieser Woche findet der letzte Lauf zur DJK-Winterlaufserie statt.

Der Termin des Weinstädter Weibertreulaufes dürfte vor allem für die Marathonläufer interessant sein. Wir werden unsere Teilnahme aber vom es vom Wetter abhängig  machen. Der Veranstalter bittet dennoch um Voranmeldung. Es ist keine Vorauszahlung der Startgelder verlangt.

Bitte meldet Eure Teilnahme entweder selbst an (www.tsv-weinsberg.de/la) oder gebt Arno Prügner (07162/43359) Bescheid, wenn er die Anmeldung machen soll.

"Bomber" Martin Büchler weiter Teamchef im Ausdauersportteam

Am vergangenen Freitag hat sich unser Team zur Hauptversammlung im Gasthaus „Ochsen“ eingefunden. Die wichtigste Wahl war die des 1. Vorsitzenden. Martin Büchler wurde hier einstimmig in seinem Amt bestätigt. Ebenso die weiteren Vorstandsmitglieder:

Schriftführer:                Arno Prügner
Beisitzer
       Frauen                  Christa Schröder
       REHA                  Helmut v. Eiff
       Festwirt                Helmut Gabriel
       Öffentlichkeitsarbeit        Arno Prügner
       Laufsport              Martin Büchler
Kassenprüfer       Karl-Erich Riekert

Thomas Haag wurde von der Jugendabteilung zu ihrem Sprecher gewählt. Diese Wahl wurde ebenfalls einstimmig bestätigt.

Samstag - Nach dem TRIMM-TRAB ins Thermalbad

Laufen ist nicht alles - Geselligkeit muss auch sein. Wir wollen deshalb am kommenden Samstag (01.02.) ins Thermalbad nach Bad Ditzenbach fahren. Gleich im Anschluss an den samstäglichen Lauftreff also um 16:00 Uhr fahren wir los. Bringt deshalb gleich die Badesachen mit!

Je mehr mitmachen, desto schöner wird es!

Fit durch Nordic-Walking

Nordic-Walking wird inzwischen in Finnland von mehr als 300.000 Menschen regelmäßig betrieben. Eine beachtliche Zahl, wenn man weiß, dass das Land nur etwas mehr als 5 Millionen Einwohner zählt.

Ursprünglich als Sommertraining für Spitzenathleten im Skilanglauf erdacht, hat diese Sportart einen rasanten Zulauf erfahren. Kein Wunder, sieht man die Vorteile dieser Bewegung insbesondere gegenüber dem Walking ohne Stöcke.

So haben Untersuchungen ergeben, dass diese Spielart des Walkens zwischen 20 und 50 Prozent effektiver ist. Der Kalorienverbrauch liegt um ein Drittel höher und der Bewegungsapparat wird durch den Stockeinsatz deutlich entlastet. Gerade älteren Menschen geben die Stöcke auch mehr Sicherheit bei unebenem oder rutschigem Gelände, was gerade in der jetzigen Jahreszeit von großem Vorteil ist.

Unsere Ansprechpartner für diese Sportart sind:

Uli Kielkopf, Gartenstr. 10, 73079 Süßen, Tel. 07162/42559 und
Annemarie u. Horst Göckelmannn, Itterstr. 26, 73084 Salach, Tel.: 07162/8286

Macht mit bei unseren Lauftreffs!

Seit 14 Jahren bietet das Ausdauersportteam Lauf- und Walkingtreffs an und Zehntausende von Kilometern haben die Teilnehmer im Schlater Wald zurückgelegt. Viele der Männer und Frauen unseres Teams sind von Anbeginn dabei und heute fiter als damals, vor vielleicht 10 Jahren. Geschenkt wird einem aber nichts. Fitness ohne Schweiß und Fleiß gibt es nicht.

Deshalb: Macht mit bei unseren Lauf- und Walkingtreffs

• Dienstag 10:00 Uhr ist Walking und Nordic-Walking in Salach bei der Staufeneckschule
• Dienstag 18:00 Uhr besteht die Möglichkeit im Kuchener Sportstadion bei der Ankenhalle zu trainieren.
• Mittwoch 9:15 Uhr ist Hausfrauenlauftreff, Walking und Nordic-Walking am großen Parkplatz im Schlater Wald
• Mittwoch 18:00 Uhr ist Lauftraining für Jedermann/frau Treffpunkt beim TSV-Platz.
• Donnerstag 19:00 Uhr ist Walking und Nordic-Walking in Salach bei der Staufeneckschule
• Samstag 15:00 Uhr ist TRIMM-TRAB mit Walking und Nordic-Walking am großen Parkplatz im Schlater Wald
• Sonntag 9:00 Uhr ist ein Lauftreff für Marathonis und solche die dies werden wollen bei »Mitte-Fils-Plan«.

Wir freuen uns über jeden Neueinsteiger!

Marcus Büchler und Felix Gabriel Altersklassensieger

Die Ergebnislisten der 10km-Läufe findet ihr unter http://suchis.dyndns.org/djk.

Jahresrückblick im Internet

Rechtzeitig zum Jahreswechsel hat unser Webmaster Arno Prügner die Vereinschronik um den Jahresrückblick 2002 erweitert. Schaut mal rein - Ihr findet dort alles Wissenswertes zur vergangenen Saison.

Manfred Herrlinger hat die Radfahrer-Seite um einen Tourbericht ergänzt. Die Bilder und Karten entstanden bei einer MTB-Fahrt von Sonthofen nach Rosenheim. Er war dort mit Alexander Crestani, Herbert Ziegler und Peter Kälberer 5 Tage lang unterwegs.

Wer sich für Sportbekleidung in unseren Vereinsfarben und mit unserem Logo interessiert findet auf unseren Seiten die vorrätigen Artikel und Preise.

Schaut mal rein und tragt Eure Meinung in unser Gästebuch ein!

http:///www.ast-suessen.de

unsere eMail-Adresse lautet:

info@ast-suessen.de

Jenny gewinnt 7. Staufener Silvesterlauf 

Gleich vier Mal mussten die Veranstalter des 7. Staufener Silvesterlaufs in die Vereinskasse greifen um die für neue Streckenrekorde ausgelobten Preisgelder an die Erstplatzierten der Läufe über 6.000 und 10.000 Meter zur Auszahlung zu bringen. Eines ging an Jennifer Wischnath, die den von ihr gehaltenen Streckenrekord (40:42 Min) um mehr als 1 ½ Minuten unterbot und das Ziel 39:08 Min. erreichte.

Der von den 240 Läufern zu bewältigende Parcour, der rund um den höchsten Punkt im Landkreis Dillingen (Bayern) über Feld- und Waldwege führte, war nicht ganz ohne Probleme zu laufen, da die Strecke stellenweise mit  Wasserlachen versehen und schmierig glatt war. Mit Jenny am Start war Katharina Kaufmann (TSV Oettingen), die in Bayern zu den Spitzenläuferinnen auf den Lang- und Mittelstrecken zählt und 10.000 Meterzeiten zwischen 35 und 37 Minuten nachweisen kann. Durch einen Laufkameraden auf Katharina Kaufmann kurz vor dem Start aufmerksam gemacht, änderte Jenny ihre Strategie und ließ es, entgegen ihrer üblichen Taktik, gleich zu Beginn des Laufes flott angehen. Etwa 3 ½  Kilometer blieb Katharina Kaufmann unserer Jenny dicht auf den Fersen. Auf der sich dann aber anschließenden anspruchsvollen hügeligen Strecke mit steilen An- und Abstiegen machte sich Jennys Berglauferfahrung bezahlt. Sie konnte sich Meter um Meter von ihrer Konkurrentin absetzen und erreichte nach 39:08 Minuten, mit einer Minute Vorsprung in neuer Rekordzeit das Ziel.

Einen hervorragenden 6. Platz im Gesamtklassement des stark besetzten Männerfeldes konnte Markus Stollenmaier belegen: Er überquerte nach 35:58 Min. die Ziellinie und kam in seiner Altersklasse (M20) auf den vierten Platz.

Marcus Büchler beim Bietigheimer Silvesterlauf

Kritik muss sich das Organisations-Team des Bietigheimer Silvesterlaufes gefallen lassen, denn es stockte die Teilnehmerzahl trotz der schlechten Erfahrungen in den Vorjahren nochmals auf und ließ 3900 Läufer auf den viel zu engen Rundkurs. Ein fairer Wettkampfverlauf ist so zumindest für die Spitzenläufer nicht gewährleistet.

Marcus Büchler kam in diesem riesigen Starterfeld als 32 in 36:26 Minuten über die Ziellinie.

Brüder Kielkopf mit persönlichen Bestzeiten beim Silvesterlauf in Backnang

Beim 17. Backnanger Silvesterlauf über zehn Kilometer belegte Jens Kielkopf  Platz 18. In 35:31 Minuten wurde er in seiner Altersklasse (MHK) Zweiter hinter Gerald Böhm vom FC Oberrot (32:54). Jens verbesserte damit seine persönliche Bestzeit um fast zwei Minuten. Er ließ sich auf der ersten von drei zu laufenden Runden nicht vom hohen Anfangstempo verleiten, sondern lief sein eigenes Tempo. In der zweiten Runde schaltete er seinen Turbo ein und überholte Läufer für Läufer. Sein Bruder Tobias, ebenfalls Triathlet beim AST Süßen, lief in 38:59 Minuten auf den 69. Platz. Dies bedeutete Rang zehn in seiner Altersklasse (MHK). Auch er lief persönliche Bestzeit.

1. Heininger Neujahrslauf 

Der Heininger 10km-Benefizlauf hatte schon bei seiner Premiere gut 100 Teilnehmer. Alleine 20 kamen aus unseren Reihen. Die Veranstaltung ist recht gut angekommen. Alle hoffen auf eine Fortsetzung im nächsten Jahr.

AST-Hauptversammlung

Am Freitag, dem 24. Januar findet im Gasthaus "Ochsen" in Süßen unsere Jahreshauptversammlung statt. Beginn ist um 19.00 Uhr.

Es ist folgende Tagesordnung vorgesehen:

1. Begrüßung
2. Protokollverlesung der letzten Hauptversammlung
3. Bericht des Kassiers
4. Bericht der Kassenprüfer
5. Entlastung des Kassiers
6. Bericht des Vorstands
7. Wahl eines Wahlleiters
8. Entlastung des Vorstands
9. Wahlen zum Vorstand
            1. Vorsitzender,
            Schriftführer,
            Beisitzer:
                        Breitensport,
                        Reha-Sport,
                        Öffentlichkeitsarbeit,
                        Frauen,
                        Leistungsorientierter Sport,
                        Festwirt
            Kassenprüfer,
            Jugendsprecher (Bestätigung der Wahl der Jugendversammlung).
10. Verschiedenes
11. Anträge

Anträge zur Tagesordnung müssen schriftlich bis zum 22. Januar an den 1. Vorsitzenden, Martin Büchler, Mozartstr. 10, 73072 Donzdorf, geleitet werden.
Bitte nutzt die Möglichkeit der Mitbestimmung und nehmt an der Hauptversammlung teil!

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