Gemeindeblatt der Stadt Süßen 09-12/2003
Dezember 2003	November 2003	Oktober 2003	Ausdauer Sport Team Süßen
	28. November	30. Oktober
	21. November	23. Oktober
18. Dezember	14. November	16. Oktober
11. Dezember	07. November	09. Oktober
04. Dezember		02. Oktober
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In guter Form zeigten sich unsere Teilnehmer des 1. Laufes zur DJK-Winterlaufserie. Altersklassensieger wurden Heiko (M10) und Sonja Thiele (W16), sowie Tobias Mechel (M14). Weitere 7 kamen unter die 3 Erstplatzierten ihrer Altersklassen. Matthias und Thomas Braun, Thomas Freudenmann und Armin Förster, liefen erstmals für das Team. Für uns eine deutliche Verstärkung, wie man an den nachstehenden Ergebnissen sehen kann:

ist am 27. Jan.. Wir wollen das Jahr 2003 gemeinsam mit einem Glas Glühwein verabschieden. Bitte packt also einen wärmeren Kittel als sonst ein und kommt möglichst zahlreich zu dieser kleinen Abschiedsfeier.

Am 1. Jan. findet in Heiningen ein Volkslauf statt. Es werden Strecken von 5 und 10 km für Läufer, (Nordic-)Walker und Wanderer angeboten. Sportlich, aber ohne Zeitdruck und Zeitmessung soll hier das neue Jahr angegangen werden.

Der Start ist um 11:00 Uhr an der TSV-Halle (am Bahnübergang). Nach dem Lauf wird zu einem zünftigen Weißwurstessen eingeladen. Der Veranstalter betreut Kinder während des Laufes.

Beim ersten Lauf waren wir mit 20 Läuferinnen und Läufern dabei. Es wäre schön, wenn wir auch am 1. Jan. des neuen Jahres wieder die stärkste Gruppe stellen könnten.

Meldungen an info@tsv-heiningen.de oder Tel. 07161/43440.

Unsere 1. Triathlonmannschaft wurde für ihren Aufstieg in die 1. Triathlonbundesliga vorgeschlagen. Wer näheres darüber wissen möchte kann dies in unseren Internetseiten unter www.ast-suessen.de nachlesen.

Die Sieger werden beim Ball des Sports bekanntgegeben. Wer an dem Ball, der am 24.Jan. in der Göppinger Stadthalle ist, teilnehmen möchte, sollte uns Bescheid geben, damit wir Karten reservieren können. Schickt uns ein eMail info@ast-suessen.de oder ruft bei Arno Prügner 07162/43359 an.

Anmeldemöglichkeit über eMail: Viehmaier@aol.com

Wer mehr über das ausklingende Jahr erfahren will, den verweisen wir auf die Vereinschronik 2003, die noch im Dezember im Internet (www.ast-suessen.de) veröffentlicht wird.

Anmeldemöglichkeit über eMail: Viehmaier@aol.com

Bitte schaut Euch die Chronik unter www.ast-suessen.de an und gebt Bescheid, wenn irgendwas wichtiges übersehen wurde.

Am Samstag: Saisonabschlussfeier

Am kommenden Samstag, dem 29. November, ist unsere Saisonabschlussfeier im Bürgerhaus (neben der Shell-Tankstelle). Wir beginnen um 19:00 Uhr. 

Damit sich Jede/r am Samstag auf unser Zusammentreffen freuen kann, wollen wir die Küchenarbeit wieder auf das allernotwendigste beschränken. Deshalb bitten wir Euch dringend, wieder eigene Teller, Bestecke, Gläser und Kaffeetassen mitzubringen. 

Für die Kids haben wir wieder einen Kinoabend vorbereiten und auch für die Erwachsenen werden wir den Abend kurzweilig gestalten.

Alle Mitglieder, deren Angehörige und alle Freunde des Ausdauersportteams Süßen sind recht herzlich eingeladen an unserer kleinen Feier teilzunehmen. 

Samstag - Nach dem Lauftreff ins Thermalbad

Sport ist nicht alles, Geselligkeit muss auch sein. Wir wollen deshalb am kommenden Samstag (22.11.) ins Thermalbad nach Bad Ditzenbach fahren. Gleich im Anschluss an den samstäglichen Lauftreff also um 16:00 Uhr fahren wir los. Bringt deshalb gleich die Badesachen mit!
Je mehr mitmachen, desto schöner wird es!

Fit überwintern mit den Laufangeboten des Ausdauersportteams

Einen großen Zuspruch haben derzeit unsere Laufangebote. So nahmen am Samstag gut 70 kleine und große Läuferinnen und Läufer an unserem Lauf- und Walkingtreff teil. Auch zum morgendlichen Mittwochslauftreff finden sich etwa 50 Sporttreibende ein.
Es können aber nie genug sein, die sich fit halten wollen, deshalb freuen wir uns über jedes neue Gesicht bei unseren Lauf- und Walkingtreffs.

• Dienstag 18:00 Uhr besteht die Möglichkeit im Kuchener Sportstadion bei der Ankenhalle zu trainieren.
• Mittwoch 9:15 Uhr ist Hausfrauenlauftreff und Walking am großen Parkplatz im Schlater Wald
• Mittwoch 18:00 Uhr ist Lauftraining für Jedermann/frau Treffpunkt beim TSV-Platz.
• Samstag 15:00 Uhr ist TRIMM-TRAB mit Walking am großen Parkplatz im Schlater Wald
• Sonntag 9:00 Uhr ist ein Lauftreff für Marathonis und solche die dies werden wollen bei »Mitte-Fils-Plan«.

AST-Saisonabschlussfeier am 29. November

Am Samstag, dem 30. November, ist wieder unsere traditionelle Jahresabschlussfeier im Bürgerhaus. Wir werden um 19.00 Uhr beginnen. Für Voranmelder werden wir ein Nudelgericht mit verschiedenen Soßen (3 Euro/Person) ordern. Um weitere Salate und um Kuchen haben sich bisher immer unsere Teammitglieder gekümmert. Es wäre schön, wenn dies auch in diesem Jahr wieder der Fall wäre. 
Bitte bestellt das Essen unbedingt vor. Ihr könnt dies bei Kornelie Herrlinger (07162/4705) oder bei Helmut Gabriel (07162/27921) tun, oder schicke uns ein eMail (info@ast-suessen.de). 
Damit sich Jede/r am Samstag auf unser Zusammentreffen freuen kann, wollen wir die Küchenarbeit wieder auf das allernotwendigste beschränken. Deshalb bitten wir Euch dringend, wieder eigene Teller, Bestecke, Gläser und Kaffeetassen mitzubringen. 
Für die Kids werden wir wieder einen Kinoabend vorbereiten und auch für die Erwachsenen werden wir den Abend kurzweilig gestalten.
Alle Mitglieder, deren Angehörige und alle Freunde des Ausdauersportteams Süßen sind recht herzlich eingeladen an unserer kleinen Feier teilzunehmen. 

Wissenschaftliche Untersuchungen haben es gezeigt: Jogger sind seltener krank als Menschen, die den Sessel zur Regeneration vorziehen. Das Immunsystem, so die Forscher, wird bei sporttreibenden Menschen um 30 bis 50 Prozent stärker. Ein hoher, fast unglaublicher Wert. Wohl gemerkt: Es geht um das lockere Joggen, nicht um Hochleistungssport. Weil auch die Wissenschaft von diesem Ergebnis überrascht war, ist die Zahl der Untersuchungen in den 90er Jahren sprunghaft gestiegen. Und sie alle haben gezeigt: Es ist wirklich wahr.

Moderates Sporttreiben lindert viele Leiden und wirkt vorbeugend: Die Risiken, an Herz-Kreislaufleiden, Krebs oder Diabetes zu erkranken, sinken jeweils um ein Vielfaches. Sollte der Läufer dann doch einmal flachliegen, hilft das vorangegangene Ausdauertraining beim Auskurieren: Man wird schneller wieder gesund. Inzwischen wird übrigens sogar der Mangel an Bewegung selbst als Risikofaktor für Krankheiten angesehen.

Aus der Sportmedizin kommt dabei die Erkenntnis, dass diese schönen Auswirkungen des Laufens nicht nur der Jugend oder jungen Erwachsenen vorbehalten bleiben. In jeder Altersstufe kann mit leichten Belastungen begonnen werden. Und Erfolg stellt sich schon bei wenigen Läufen ein. Schon wer regelmäßig einmal pro Woche läuft, verbessert sein Widerstandskraft enorm.

Quelle: www.sport.ARD.de

Wir freuen uns überJede/n, der mitmacht!

TRIMM-TRAB nach Zeitumstellung wieder um 15:00 Uhr

Zu unserem Samstags-Lauftreff treffen wir uns jetzt um 15:00 Uhr am großen Parkplatz im Schlater Wald. 

Die Trainingszeiten des Teams

Die Ortsangabe Schlater Wald meint den großen Wanderparkplatz im Schlater Wald. Von Süßen kommend in Richtung Schlat ist das der zweite Parkplatz auf der linken Seite.

Wir freuen uns über Jeden, der zu unseren Lauftreffs kommt.

Allen Neueinsteigern empfehlen wir, zum samstäglichen Lauftreff zu kommen, da zu diesen Treffs Läuferinnen und Läufer aller Leistungsklassen anwesend sind.
Wer eher leistungsorientiert trainieren will, kommt am Besten zum Mittwochs-Lauftreff, da hier unser Trainer Jochen Frech anwesend ist. 

Veranstaltungshinweis - Messen! Essen! Laufen!

 Die Fitness-Formel für die Diabetes-Prävention

 Immer mehr junge Leute werden dank Hamburger, Cola und Bewegungsmangel "Altersdiabetiker' mit der Gefahr schlimmer Schäden für Augen, Nieren und Sexualität. Der Autor Hans Lauber hat in seinem Buch "Fit wie ein Diabetiker die Formel „Messen! Essen! Laufen!“ entwickelt, um dem Diabetes 2 spielerisch davon zu laufen. 

In Zusammenarbeit mit der VHS Göppingen stellt er diese Formel
am Dienstag,  dem 11. 11.2003 um 19.00 Uhr
im Saal der Kreissparkasse Göppingen, Marktstraße 2, 73033 Göppingen vor.
Information/Anmeldung bei: Bettina Carlucci, Cornelia Berchtold, Tel. (07161) 97 77 - 560
Der Eintritt ist frei. 

Am Sonntag ist der Steinheimer Geologenlauf

Bitte nehmt an unserem traditionellen Abschluss der Laufsaison teil!
die Veranstaltungsdaten:
Termin: Sonntag, 2. Nov. 2003
11:05 Uhr        10km-Lauf
10:15 Uhr        2,5 km Lauf der Schülerinnen
10:30 Uhr        2,5 km Lauf der Schüler 

Meldungen telefonisch oder schriftlich an Jürgen Olschewski, Weberstr. 26, 89555 Steinheim, Tel. 07329/6459 oder im Internet unter www.geologenlauf.de

Unser traditioneller Abschluss der Laufsaison. Es wäre schön, wenn wir auch in diesem Jahr wieder eine große Mannschaft zusammenbringen würden.
Bitte meldet euch vorher an, denn Nachmelder nehmen nicht an der Verlosung teil.
Meldeschluss für Voranmelder ist der 31.10. . Nachmeldungen sind bis 30Min. vor dem Start möglich.
Meldungen telefonisch oder schriftlich an Jürgen Olschewski, Weberstr. 26, 89555 Steinheim, Tel. 07329/6459 oder im Internet unter www.geologenlauf.de

AST mit 11 Startern beim 4. Münchner Medienmarathon

Ideales Wetterbedingungen fanden die etwa 10.000 Teilnehmer beim Münchner Marathonlauf vor. Die tolle Stimmung an der Strecke und der Zieleinlauf im Olympiastadion machten das Rennen für alle Teilnehmer/innen zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Jürgen Bähr erweitert den Kreis unserer Marathonläufer. Gleich bei seinem ersten Marathonlauf kam er nahe an die 3-Stundenmarke.
Für Werner Linsenmaier waren die 42,195 km lediglich eine Vorbereitung auf den schweren Albmarathon, der am Samstag in Schwäbisch Gmünd gestartet wird (50 km, 1.100 Höhenmeter).
Eusebio Genchi musste das Rennen leider verletzungsbedingt abbrechen.

Die Ergebnisse unserer Starter:

LBS Berglauf-Cup

Der 3.Lauf zur LBS Berglaufserie fand am Gosheimer Lemberg statt. Kühles, nebliges Wetter begleitete die Läufer auf den mit 1015m höchsten Berg der Schwäbischen Alb.
10km mit ständigem Wechsel von Bergauf und -ab Passagen und ein sehr steiler Schlussanstieg auf den letzten 2km geben diesem Lauf seinen Ruf.
Martin Reißmüller absolvierte die Strecke in 50:23 min. und belegte den 69. Gesamtplatz. Es lag leider noch keine AK-Wertung vor, so dass auch der aktuelle Stand in der Bergwertung nicht bekannt ist.

31 AST-Starter beim Göppinger Citylauf

Am „Tag der Deutschen Einheit“ fand der Göppinger Citylauf statt. 244 Finisher zählte dort der 10km-Lauf, 204 die Schülerläufe. Einen starken Auftritt hatten vor allem unser Läufernachwuchs, wie die vielen Platzierungen unter den ersten 5 zeigen:

 Berglauf Weltmeisterschaft der Senioren

Die Elite der Bergläufer traf sich in Zell a. H. im Schwarzwald zur diesjährigen WM. Läufer/innen aus ganz Europa sowie aus Neuseeland, Australien, USA und Mexiko waren angereist. Ziel war der auf 940m gelegene Aussichtsturm auf dem Brandenkopf. Innerhalb der 10 km langen Strecke mussten 710 Höhenmeter überwunden werden. Bei sonnigem Wetter und 23°C war dies für den Starter des AST, Martin Reißmüller, ein schweres Unterfangen. Zum erstenmal bei so einem Spitzenwettkampf am Start konnte es nur heißen nicht zu weit abgehängt zu werden. Nach einem steilen Schlussanstieg kam er in guten 1:04:18 Std. in den Zielkanal und belegte in der AK M 40 den 121. Platz.

Nachtrag - Ergebnisse vom Boller Berglauf

Nachtrag - Ergebnisse vom Geislinger Bergfestlauf

24-Stundenlauf bringt 6.000 Euro für NWZ-Aktion „Gute Taten“

24 Stunden lang zogen am vergangenen Wochenende sechs Mannschaften in der Uhinger Innenstadt ihre Kreise, um möglichst viele Kilometer und damit auch möglichst viele Euros zusammenzubekommen. Jeder gelaufene Kilometer wurde mit 2,50 Euro honoriert. 2.112,66 Kilometer waren es am Ende. Bei der Siegerehrung zeigte sich Hermann Möller, Vorstandsvorsitzender der Sparda-Bank Baden-Württemberg großzügig. Er rundete den Betrag kurzerhand auf 6.000 Euro auf.

Auch eine Mannschaft unseres Vereines hatte zu diesem Geldsegen erheblich beigetragen, denn 353,37 Kilometer liefen unserer Läuferinnen und Läufer. Wir platzierten uns damit hinter dem Team der Polizei Baden-Württemberg (397,75 km) und dem Sparda-Team Rechberghausen (363,83 km). Mit der viertplatzierten Mannschaft, den „Gipfelstürmern“ (350,08 km) lieferten sich unsere Läufer einen langen Kampf. 19 Runden betrug deren Vorsprung, bis um 24 Uhr Alexander Haag (32,92 km), Philipp Kottmann (31,81 km), Jochen Böhringer (42,41 km) und Tobias Gölz (42,97 km) ihren großen Auftritt hatten. Runde um Runde verkürzten die vier den Abstand und hatten um 4:00 Uhr sogar einen Vorsprung von 2 Runden geschafft. Gemeinsam mit Barbara Walter (36,83 km), Yolanta Seybold (37,39 km), Winfried Lorenz (29,02 km), Manfred Walter (39,62 km), Gunar Leverenz (30,13 km) und Dieter Rösel (30,13 km)  wurde dieser Vorsprung dann Meter um Meter, bis auf fast 6 Runden ausgebaut.

Album vom 24Std.-Lauf

Die Mannschaft des AST Süßen: h. v. l.: Tobias Gölz, Philipp Kottmann, Alexander Haag, Dieter Rössel, Winfried Lorenz v. v. l.: Gunar Leverenz, Manfred Walter, Barbara Walter, Yolanta Seybold, Jochen Böhringer

Auch in anderen Teams liefen Mitglieder unseres Vereines. So trugen Alfred Karrer (36,27 km), Felix (39,62 km) und Helmut Gabriel (31,81 km) zu den 334,7 Kilometern der NWZ-Marathonis bei. In Klaus Riegerts Promi-Team (312,94 km) waren es Klaus Riegert selbst (18,97 km), Reinhard Arras (28,46 km), Helga Zöller (29,57 km) und Petra Wagner (17,86 km). In der Siegermannschaft war es Thomas Recher (44,64 km).

An dieser Stelle nochmals einen Dank an die Veranstalter, das Sparda-Team Rechberghausen unterstützt durch den TV Uhingen und vor allem an den Sponsor, die Sparda-Bank Baden-Württemberg! Es war einmal mehr eine perfekte Veranstaltung!

Geislinger Volkslauf

9 der 64 Starter beim Geiselstein Volkslauf kamen aus unseren Reihen. Auf der 8,4 km langen Strecke liefen sie mit folgenden Zeiten und Platzierungen:

Das gleichzeitig ausgetragene Mountain-Bike Rennen gewann Leonhard Hewelt