2016-12-20
Autor Arno Prügner

FROHE WEIHNACHTEN !

Das Ausdauersportteam Süßen wünscht seinen Mitgliedern, Freundinnen und Freunden ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest und für das kommende Jahr alles Gute, vor allen Dingen Gesundheit und weiterhin viel Spaß und Erfolg bei den sportlichen Aktivitäten im Ausdauersportteam.

Einladung zur Jahreshauptversammlung

Am Mittwoch, dem 25. Januar 2017 findet im Gasthaus "Hirsch" in Süßen unsere Jahreshauptversammlung statt. Beginn ist um 20.00 Uhr.

Es ist folgende Tagesordnung vorgesehen:

• 1. Begrüßung
• 2. Protokollverlesung der letzten Hauptversammlung
• 3. Bericht des Kassiers
• 4. Bericht der Kassenprüfer
• 5. Entlastung des Kassiers
• 6. Bericht des Vorstands
• 7. Wahl eines Wahlleiters
• 8. Entlastung des Vorstands
• 9. Wahlen zum Vorstand
• 10. Verschiedenes
• 11. Anträge

Anträge zur Tagesordnung müssen schriftlich bis zum 18. Januar 2017 an den 1. Vorsitzenden, Martin Büchler, Mozartstr. 10, 73072 Donzdorf, geleitet werden.

2016-12-19
Autor Annette Schweiß

Waldweihnachtsfeier nach dem Samstags-Lauftreff

Bild: Feiern gehört dazu!

	Zum letzen offiziellen Lauftreff dieses Jahres kamen außer den Stammläufern und -läuferinnen auch einige, die schon lange nicht mehr da waren, um nochmal zusammen zu laufen und sich gemeinsam auf die Weihnachtsfeiertage einzustimmen. Wir liefen in drei Gruppen und einer Walkinggruppe eine Stunde und anschließend packte jede/-r die mitgebrachten Leckereien aus. Ein paar hatten Kerzen dabei, so dass bei Glühwein, Gutsle, heißem Apfelsaft, gebrannten Mandeln, Früchtebrot, Käsekuchen und Häppchen in der hereinbrechenden Dämmerung eine schöne adventliche Stimmung aufkam. Besonders gefreut haben wir uns, dass auch nach dem Laufen zum gemütlichen Teil noch ein paar Läufer/-innen zu uns stießen, die zur Zeit verletzt sind, nicht mehr laufen oder für die es zur Zeit einfach samstags nicht passt. Wir wünschen allen besinnliche Weihnachtsfeiertage, gute Erholung, einen guten Rutsch ins neue Jahr und freuen uns, viele von euch im nächsten Jahr zum Laufen beim Lauftreff wiederzusehen (am 07. Januar um 15.00 Uhr). Euer Lauftreff-Team

2016-12-19
Autor Arno Prügner

Jolantas Altersklassensieg beim "härtesten Rennen der Welt"

Bild: Jolanta Seybold

"The Race that destroys You". Das gilt nicht für unser "unverwüstliches" Teammitglied Jolanta Seybold, die ebenfalls am Extremhindernislauf im thüringischen Rudolstadt teilnahm. Jolanta siegte in ihrer Altersklasse (W45) und kam als 17. von 241 Finisherinnen nach 03:34:43 Std. über die Ziellinie. Ihr Fazit:

I did it!! 5x Getting Tough the Race ins Ziel gebracht!! Die Veteranen Medaille gehört mir und meine Zeit ist der Hammer!!!

2016-12-07
Autor Thomas Tonnier

Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt

Bild: Noch sind alle guter Dinge

Getting Tough The Race

The Race that destroys You. So lautet das Motto des jährlich am ersten Samstag im Dezember stattfindenden Extremhindernislauf im thüringischen Rudolstadt. Er trägt auch den Titel des härtesten seiner Art in Europa.

Und die Veranstalter hielten Ihr Wort. Unser Thomas Tonnier stellte sich der Herausforderung und machte sich auf den Weg nach Rudolstadt. 24 knallharte Kilometer, verteilt auf 1.000 Höhenmeter und 180 Hindernisse sollten ihn erwarten. Mit ihm stellten sich 3.200 weitere „verrückte“ dieser Herausforderung. Der Wettergott spielte auch mit, es hatte knackige 6 Grad unter Null beim Start.

Nach dem Massenstart und Europas größtem Kriechhindernis folgten die ersten 2 Wassergräben. Spätestens jetzt wussten alle, dass dies wieder ein extrem hartes Rennen werden würde. Nach einer ziemlich langen Laufstrecke mit relativ wenigen Hindernissen ging es Schlag auf Schlag. Die Wassergräben die am Anfang nur durchquert werden mussten, sollten nun 200 Meter durchwatet werden. Im Anschluss folgte die alte NVA-Sturmbahn, die gespickt war mit Kletter- und Kriechpassagen. Mit einem schweren Sandsack beladen musste eine Stadionrunde gelaufen werden. Gleich darauf folgte das Schwimmbad von Rudolstadt. Hiervor fürchten sich die meisten Teilnehmer. Im ersten Becken musste unter 8 Baumstämmen getaucht werden. Im zweiten musste gehangelt werden. Wer es nicht schaffte durfte als Trost schwimmen.

Wer jetzt dachte, das Schlimmste sei überstanden, wurde eines besseren belehrt. Die Hölle von Rudolstadt kam jetzt erst richtig ins rollen. Nach einem kleinen Abstecher in die recht kühle Saale wurde man vom THW von allen Seiten mit Wasser begossen. Jetzt folgte der berühmt berüchtigte „Walk of Fame“. Das Ziel ist zum greifen nah. Nur 1,5 Kilometer trennen einem vom Glück…doch dazwischen erwarten einen noch fast 100 Hindernisse. Hier beginnt und endet die Höllenqual von Rudolstadt. Klettern, Kriechen, Hangeln und und und.

Nach fast 4 Stunden und unzähligen Krämpfen im „Walk of Fame“ erreichte Thomas total erschöpft, zitternd vor Kälte, aber stolz und glücklich die Ziellinie.

800 Teilnehmer mussten übrigens aufgeben, was einen Ausfall von 25% beträgt. "Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt".

Zeit zum Ausruhen bleibt aber nur wenig. Am letzten Januarwochenende startet Thomas im englischen Wolverhampton beim legendären Tough Guy, der Mutter aller Hindernisrennen, der leider 2017 zu letzten Mal stattfindet.

Thomas kam nach 03:57:42 Std. als 990. Mann ins Ziel und wurde 179. in der Altersklasse M35.

2016-12-06
Autor Dieter Pflüger

Drei Altersklassensiege beim Nikolauslauf in Schnaitheim

Bild: Ein starkes Team!

Bei besten Bedingungen starteten wir beim Nikolauslauf mit 14 ASTlern beim Nikolauslauf in Schnaitheim. Der Startschuß fiel um 15:05 Uhr unter einem strahlend blauen Himmel, allerdings war es mit 3 Grad Minus auch recht kalt. Sabine Schonder verteidigte wie im Vorjahr erfogreich den 1. Platz in Ihrer AK. Weitere Altersklassensiege gab es für Renate Gickeleiter und Gisela Klinger zu feiern. Über einen 3. Platz in seiner AK freute sich Dieter Pflüger.

Leider waren nicht alle Vorangemeldeten aus unseren Reihen am Start, ansonsten hätten wir die teilnehmerstärkste Mannschaft stellen können. So wurden unsere 14 "nur" Dritter unter den insgesamt 249 Finishern

Dieters Statement zu der Veranstaltung:

"Bei 8 € Voranmeldegebühr und toller Tombola kann man diesen Lauf nur als absolut TOP einstufen!!"

Ergebnisse unserer Starter/innen:

2016-11-15
Autor Norbert Braun

Macht mit beim Silvesterlauf!

Teck-Silvesterlauf Training mit Nobbe Braun

Bild: Einlauf in Kirchheim

Der Dettinger bietet an den vier Adventssonntagen erneut ein Training für den Tecklauf an. Der Teckberg ruft: in Vorbereitung auf den Silvesterlauf des Lauftreffs Kirchheim am 31. Dezember, bietet der 55-Jährige Ausdauersportler Norbert Braun vom AST Süßen zum vierten mal hintereinander an allen vier Adventssonntagen ein Training auf der orginalen Silvesterlauf-Strecke an. Gestartet wird jeweils um 10 Uhr am Kirchheimer Rathaus, ab etwa 10:30 Uhr kann am Dettinger Hallenbad zur Laufgruppe gestossen werden.

Voranmeldungen für das völlig kostenfreie Angebot an alle begeisterten Läuferinnen und Läufer aus der Teck-Region und an alle AST-Läufer sind nicht erforderlich. Es werden jeweils Hin- und Rückweg absolviert, somit werden, für die am Rathaus gestarteten, wie am Veranstaltungstag auch, jeweils insgesamt 18 Kilometer mit 464 Höhenmetern absolviert.

Startschuss zum 1. Lauf am 27. November (1. Advent) ist genau um 10 Uhr, Treffpunkt direkt vor dem Kirchheimer Rathaus

2016-11-07
Autor Dieter Pflüger

Heiko Thiele gewinnt in Steinheim

Dieters Bilderalbum vom Lauf

Bilder von Matthias Höfle

Unsere Teilnehmer in Steinheim

Bei typischem Novemberwetter, Nieselregen, Wind, kühle 4°C, waren es doch wieder 36 Starter vom AST. 31 über die 10 km Distanz und 5 beim Fitnesslauf über 5 km. Und wieder schafften wir es als stärkste Mannschaft auf den ersten Platz und konnten mit Sekt und Obst nach Hause gehen. Auch wurden wieder einige Podestplätze erreicht. Unser ältester Teilnehmer Helmut Simon hat seine persönliche Bestzeit mit 48:57 Min erreicht und sicherte sich somit den 1. Platz in der AK 70. Weitere erste Plätze konnten verbuchen: Julia Laub als Gesamtsiegerin (39:09, Sabine Schonder (48:06), Franziska Gaugler (49:16) und Renate Gickeleiter (1:05:36). Den zweiten Platz in ihrer AK sicherte sich Gisela Klinger in 01:06:33. Dietmar Steck erreichte gleich nach Julia in 39:14 das Ziel und kam somit auf den dritten Platz in der AK45. Auch beim Fitnesslauf gab es Podestplätze. Heiko Thiele lief in sagenhaften 17:35 als erster ganz entspannt ins Ziel. Jens Herwig kam nach 22:30 als dritter seiner AK über die Ziellinie. Wieder mal ein sehr schöner erfolgreicher Tag für unseren Verein.

Die Ergebnisse unserer Mitglieder:

2016-10-27
Autor Siggi Saalmüller

Preisverleihung der Aktion STADTRADELN im Landratsamt Göppingen

v.l.n.r: Edgar Wolff, Thomas Gotthardt, Siggi Saalmüller, Dirk Messer und Andreas Posim

Landkreisweit rund 15 Tonnen CO² vermieden! So wurde gemessen: pro geradeltem Kilometer hat eine Ersparnis an CO²-Ausstoß von 142 g stattgefunden. Der Landkreis Göppingen hat 110.133 km mit insgesamt 471 Teilnehmenden erradelt. Die dreiwöchige Aktion STADTRADELN war ein voller Erfolg. Der letzte Tag für das Team "AST-Biker" um noch einmal richtig viele Kilometer zu sammeln war der Radaktionstag mit Sternfahrt, Süßener Bummel, Schlater Apfelfest und Einweihung der Umgehungsstraße B466 von Süßen. Auch die Wochen davor, herrlichstes Wetter, so hat die Aktion richtig Spaß gemacht und es war einfach eine Belohnung viel Zeit auf dem Drahtesel zu verbringen. Der Einsatz hat sich gelohnt. Das Team vom AST hat mit 18.769 km und 76 Teilnehmenden den zweiten Platz in der Landkreiswertung gemacht. Den dritten Platz hat das Team um den ADFC Ortsgruppe Geislingen mit 8.077 km und 21 Teilnehmenden bekommen. Gewonnen haben unsere Freunde des offenen Teams um den ADFC Lautertal mit 35.446 km bei 139 Teilnehmenden. Glückwunsch, Baden-Württemberg-weit an zweiter Stelle! Am 19.10.2016 war die Preisverleihung im Landratsamt Göppingen. Ein Scheck über 200 € und eine Standluftpumpe, überreicht durch den Fahrradbegeisterten Landrat Herrn Edgar Wolff, war der Dank für unseren Einsatz für den Landkreis Göppingen und unsere tolle Kilometerleistung! Herzlichen Dank an alle AST-Biker rund um Teamkapitän Manne, die mitgemacht haben! Der Landkreis Göppingen ist auf dem Weg fahrradfreundlicher Landkreis zu werden und so ist klar, dass wir als Team "AST-Biker" wieder dabei sind und hoffentlich viele bisher noch nicht Biker sich dann spätestens nächstes Jahr auch beim STADTRADELN registrieren und ihre gefahrenen Kilometer für das Team und somit für den Landkreis zur Unterstützung buchen!

2016-10-24
Autor Annette Schweiß

Run & Brunch am Spielplatz in Bärenbach!

Bild: Alle freuen sich jetzt aufs "brunchen"

Die relativ frischen herbstlichen Temperaturen an diesem Sonntagmorgen schreckten die Läuferinnen und Läufer offensichtlich nicht ab. Wieder folgte eine sehr große Gruppe von Sportlerinnen und Sportlern der Einladung des Lauftreff-Teams zum Run & Brunch. Dieses Mal war der Treffpunkt am Spielplatz in Bärenbach, um auch mal eine neue Strecke auszuprobieren. So starteten um kurz nach 9.00 Uhr drei Laufgruppen in Richtung Bärenbach und Waldenhof, wo zwei Gruppen hoch zum Birkhof liefen und kurz unterhalb von Staufeneck bzw. die schnellste Truppe um Dieter über Staufeneck wieder Richtung Spielplatz lief und eine Gruppe bog kurz vor dem Waldenhof ab und kehrte über Krummwälden ebenfalls zurück nach Bärenbach. Nach einer Stunde kamen alle Läufer und Läuferinnen auf dem Parkplatz wieder zusammen und schnell wurde unter dem AST-Zelt ein langes Büffet aufgebaut mit unglaublich vielen verschiedenen Leckereien. Es gab Bötchen und Brezeln, selbstgebackenes Brot, Hefekranz, tolle Kuchen, Brotaufstriche, gefüllte Flädle, Obst, Käsespieße, Sekt, Kaffee, Tee und einige verschiedene Warmgetränke mit und ohne Alkohol. So entwickelten sich natürlich auch nette und lustige Unterhaltungen und alle, die dabei waren, genossen diesen Sonntagmorgen und ganz zum Schluss kam auch noch die Sonne raus! Ganz sicher werden wir dieses Event fest in unserem Jahresplan für 2017 aufnehmen.

2016-10-24
Autor Dieter Pflüger

2 Altersklassensiege beim Schwäbischen Albmarathom

Dieters Bilderalbum vom Lauf

Bild: Andi und Dieter nach dem Start

Beim Schwäbischen Albmarathon waren wir mit 27 Teilnehmern vertreten. Es waren wohl noch nie so viele. Auf die lange 50km-Distanz, die 1.100 Höhenmeter aufweist, begaben sich 11 Starter und die 25 km mit 740 Höhenmetern meisterten 15 Starter. Einer ging über die 10 km.

Der Alb Marathon ist einer der größten Ultramarathons Deutschlands. Er wird von der DJK Schwäbisch Gmünd gut und solide organisiert. Es ist ein Lauf von Läufern für Läufer. Das darf man im Zeitalter der industriell vorgefertigten Eventmarathons als selten werdendes Qualitätskriterium ansehen. Auch die Startgelder sind hier mehr als moderat, als Voranmelder ist man mit 37 € für die 50 km dabei, für die 25 km zahlt man 25 € und für den 10 km Lauf nur 8 € !!

Ihre Premiere über die Langdistanz feierten Sabine Schonder und Bianca Müller, mit starken Leistungen. In der Altersklasse M70 starten Werner Linsenmaier und Helmut Simon. Beide standen ganz oben auf dem Siegerpodest Werner beim 50er mit 5:41:54 Std. und Helmut beim 25er mit 2:37:46 Std. Über 25 km kam auch Walter Seiser mit einer Zeit von 02:30:27 Std. zur Siegerehrung.

Unsere Ergebnisse:

2016-10-19
Autor Andreas Weber

33. Berglauf des Schneelaufverein Geislingen

Anja Kröner, Michael Tandler, Martin und Michael Weber
Michael Tandler, Martin, Andreas und Michael Weber	Mit neuer Streckenführung des Berglaufs von ca. 12,5 km und 450 Höhenmetern starteten am Sonntag um 10 Uhr die Läufer im TG Stadion. War es noch kalt im Eybachertal so empfing die Läufer ab Kilometer 3 die Sonne auf der Alb. Es war wieder eine tolle Familiäre Veranstaltung und die neue Laufstrecke kam gut bei den Läufern an. Sie war natürlich anspruchsvoller als die alte 6 km Strecke hoch zur Weiler Skihütte und die Teilnehmer mussten mit Ihren Kräften besser haushalten. Am besten gelang das Maximilian von Lippe der Berglauf-Kader Athlet debütierte den Vorjahres und Seriengewinner Alexander Collerone vom Sparda-Team um fast 4 Minuten. Ihm folgte dann schon unser stärkster AST-Läufer an diesem Tag Michael Tandler als Gesamtdritter nach 58:17 Minuten. Starke Leistungen von Dietmar Steck, Martin und Andreas Weber, die das Ziel auf den Plätzen 10, 17 und 21 erreichten brachten unseren Männern den Sieg in der Mannschaftswertung vor dem Geislinger Team „zu Fett fürs Ballett“ und dem SC Wiesensteig ein. Eine tolle Veranstaltung die dank des Schneelaufverein und Ihrer Helfer von der Bergwacht wieder einmal in Geislingen stattgefunden hat. Die Neue Strecke kam genauso gut an wie der leckere Kuchen und die Verköstigungen in der Skihütte in Weiler. (Sie wird oft als Ziel von Wanderern auf der Alb genutzt.) Viele Läufer sehen Wir schon am kommenden Samstag beim Albmarathon in Schwäbisch Gmünd wieder, und wünschen heute schon allen viel Erfolg und Spaß mit den Kaiserberge Ergebnisse unserer Läufer: 3. Tandler, Michael (58:17) 10. Steck, Dietmar (01:03:36) 17. Weber, Martin (01:05:07) 21. Weber, Andreas (01:12:17) 22. Weber, Michael (01:12:18) 38. Kröner, Anja (01:22:12) Tagesbeste waren Julia Laub vom ASC Ulm/Neu Ulm mit 59:52,6 Min. und Maximilian von Lippe vom LT Metlangen mit 51:14,6 Min.
Andreas und Martin Weber, Michael Tandler

2016-10-18
Autor Bernhard Weinert

Läuferausflug zum 26. Rottachsee-Lauf in Petersthal

Bild: Auf dem Siegerpodest: Dieter, Martina, Annemarie und Helmut

Letztes Jahr hieß die Überschrift beim Bericht der Allgäuer Zeitung zum Jubiläumslauf des TSV Petersthal "Rund um den See isch oifach schee". Und das können seit vergangenen Samstag über 30 Läufer des Ausdauersportteam Süßen und des befreundeten Lauftreff Maitis bestätigen. Nach den gelungenen Ausflügen an den Rottachsee in den Jahren 2012, 2013 und 2015 haben sich die Breitensport-Läufer des AST Süßen in diesem Jahr mit den Freunden vom Lauftreff Maitis zusammengetan. Wir kennen uns durch die Trainingsläufe zu unserem Barbarossa Berglauf und so hatte Uli Kielkopf dieses Jahr einen gemeinsamen Herbstausflug zum Laufen und Wandern geplant.

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2016-10-14
Autor Arno Prügner

Mit der Methusalem-Strategie quer durch Amerika

Anmeldung über diesen Flyer

Wie man auf einfache Weise körperlich und geistig gesund bleibt! Das erfahrt ihr live von Dr. Michael Nehls auf der exklusiven Präventionsveranstaltung der WMF BKK. Der Referent, Dr. Michael Nehls leitete über viele Jahre ein Biotechnologie-Unternehmen. Mit 45 Jahren fragte sich der Arzt und Genetiker, warum er Medikamente für Krankheiten entwickelt, die es eigentlich gar nicht geben dürfte, und warum viele Menschen bereits beim Versuch scheitern, gesund zu bleiben. Gesundheit beginnt im Kopf. Doch was passiert in unseren Köpfen, dass am Ende nur wenige topfit ein hohes Alter erreichen? Michael Nehls ist am 20. Oktober 1962 geboren, verheiratet und hat drei Kinder. Er studierte und promovierte im Fach Humanmedizin und später habilitierte er in der Molekulargenetik. Von ihm wurden über 50 wissenschaftliche Publikationen veröffentlicht – mehrere davon zusammen mit Nobelpreisträgern. Seit 2007 arbeitet er als freier theoretischer Medizinwissenschaftler mit dem Ziel, durch seine medizinischen, neurowissenschaftlichen und evolutionsbiologischen Kenntnisse die Ursachen für Zivilisationskrankheiten zu erklären.

2016-10-14
Autor Simon Weißenfels

Gemischte Gefühle nach dem Ironman Hawaii bei den Kreisathleten

Das wunderschöne Inselparadies Hawaii, mitten im Pazifik gelegen, zieht Jahr für Jahr tausende Triathleten in seinen Bann, welche in mehr als fünfzig Rennen weltweit die Qualifikation für die dortigen Weltmeisterschaften im Ironman austragen. Julia Gajer aus unserem WMF BKK-Team und Steffen Schmelzle aus Faurndau vertraten 2016 die auf Hawaii stets erfolgreichen Farben der Athleten aus dem Kreis.

Nach Platz 6 vor zwei Jahren war die 34-Jährige Gajer als Podestkandidatin in das Rennen gegangen und untermauerte diese Ambitionen schon in der ersten Disziplin. Nach knapp 50 Minuten stieg sie mit der Spitzengruppe aus der Bucht in Kailua Kona auf Big Island und machte sich als dritte Frau auf die 180 Kilometer lange Wendepunktstrecke quer über die Insel nach Hawi. Doch ähnlich wie 2015, wo sie das Rennen auf der Radstrecke aufgab, verlor die Siegerin des Ironman Texas schon früh an Boden. Das Tempo der Spitze und Verfolger konnte sie nicht mitgehen, bereits bei 100km in Hawi lag Gajer knapp acht Minuten zurück. Auf dem Rückweg wurde der Abstand noch größer und so wechselte sie weit abgeschlagen mit knapp einer halben Stunde Rückstand in die Laufschuhe. Bei Kilometer 4 auf der Laufstrecke beendete sie dann ihr Rennen und zog folgendes Fazit: "Nach sehr gutem Schwimmen hatte ich leider keinen guten Tag auf dem Rad und musste viel Kraft investieren. Auf der Laufstrecke war das Finish nach der Erfahrung im letzten Jahr mein oberstes Ziel, aber an manchen Tagen ist auch dies nicht machbar!"

Hawaii-Premiere feierte der 30-Jährige Steffen Schmelzle aus Faurndau. Schmelzle, welcher sich beim Ironman Zürich für Hawaii qualifiziert hatte ist Diabetiker, weshalb während des gesamten Rennens ein Glukosemesssystem jede fünf Minuten seinen Blutzuckerspiegel misst. Diese unglaubliche Leistung allein machte das härteste Langdistanzrennen der Welt für ihn zu einer noch größeren Herausforderung. Mit dem Start der Altersklassenathleten begann auch für Schmelzle früh am Morgen das 3,8 Kilometer lange Schwimmen. Knapp über eine Stunde benötigte er trotz des hohen Wellengangs für die Strecke und machte sich auf den Weg in Richtung Radstrecke. Durch die Lavafelder zeigte er auch auf dem Rad eine konstante Leistung, die steigenden Temperaturen machten dem 30-Jährigen erst auf dem Rückweg zu schaffen. 5:22:03h benötigte er für die 180 Radkilometer und es folgte ein abschließender Marathon. Nach dem ersten Teilstück an der Küste folgt hier für die Athleten ein weiter Weg ohne Schatten hinaus aus Kona zum sogenannten Energy Lab, wo die Athleten Temperaturen von mehr als 40 Grad erwarteten. Schmelzle vermied bei seinem Hawaii-Debüt einen Einbruch und kämpfte sich mit einer Marathonzeit von 3:42h ins Ziel. Insgesamt benötigte er somit 10:15:10h, was Platz 611 der Gesamtwertung bedeutete und am Tag des Dreifachsieges der deutschen Männer Platz 118 seiner Altersklasse.

2016-10-07
Autor Simon Weißenfels

Ironman WM in Hawaii - Julia Gajer will aufs Podium

Julia Gajer hat bereits den Ironman in Texas gewonnen und ist amtierende Europameisterin auf der Kurzstrecke. Beim Ironman auf Hawaii will sie um einen Podestplatz kämpfen.

Video in der Sportschau

Die Nacht von Samstag auf Sonntag wird für die Triathleten die spannendste Nacht des Jahres. Wenn um 18:45 Uhr deutscher Zeit der Start in Kailua Kona auf der US-amerikanischen Insel Hawaii zum wichtigsten Rennen des Jahres erfolgt, fiebern nicht nur in Süßen die Triathlon-Fans für Julia Gajer. Die 34-Jährige ist nach einem Auf und Ab in dieser Saison, welche mit Siegen beim Ironman Texas und bei der Mitteldistanz-EM am Walchsee ihre Highlights fand, eine der Mitfavoritinnen für eine Podestplatzierung.

Nach dem Ausstieg auf dem 180 Kilometer langen Radabschnitt in Richtung Hawi durch die glühend heiße Lavawüste möchte Gajer genau in dieser Disziplin auf Angriff und Offensive setzen. Die aussichtsreichste deutsche Triathletin in diesem Rennen, welche als Sportlerin des Jahres im Landkreis Göppingen für unser WMF BKK-Team startet wird hierbei vor allem die Favoritinnen Daniela Ryf aus der Schweiz und die laufstarke Australierin Mirinda Carfrae verfolgen, welche die letzten drei Austragungen im Triathlon-Mekka Hawaii gewonnen haben. Gajer, welche in dieser Saison alles auf den Hawaii-Start ausgerichtet hat, konnte 2014 bereits bei ihrem Debüt Platz 6 auf Hawaii feiern. Seit 2015 trainiert sie bei Erfolgstrainer Wolfram Bott um den Schritt auf das Hawaii-Podium umzusetzen. Der enttäuschende Auftritt 2015 soll nun vergessen gemacht werden.

Zweiter Kreisathlet ist der Faurndauer Steffen Schmelzle, welcher erstmals in Hawaii startet. Der Diabetiker, welcher sich beim Ironman in der Schweiz für die Weltmeisterschaft qualifiziert hatte, kann mit einer Zielzeit von knapp zehn Stunden in das Rennen. Im Männerrennen gelten Schmelzles deutsche Landsmänner als Topfavoriten. Vorjahressieger Jan Frodeno möchte als erster Mensch der Welt den Ironman Hawaii unter acht Stunden absolvieren, die Vorjahreszweiten und -dritten Sebastian Kienle und Andreas Raelert werden ihn hierbei jagen.

Das härteste Rennen der Welt über 3,8km Schwimmen - 180km Radfahren und 42,195km Laufen wird am Samstag ab 18:45 Uhr mit dem Startschuss in der ARD-Sportschau übertragen. Anschließend folgt ein Livestream des Rennens im Internet auf www.sportschau.de. Ab 1:15 Uhr wird das Rennen dann in der ARD übertragen. Experte ist hierbei der Süßener Trainer Stephan Vuckovic.

2016-10-05
Autor Annette Schweiß

Run&Brunch am 23. Oktober

Flyer zum Ausdrucken

… unser Laufevent geht in die 2. Runde ! Wann und Wo? Am Sonntag, 23.Oktober um 9.00 Uhr beim Waldspielplatz in Bärenbach Zuerst laufen wir ca. 60-70 Min. in unterschiedlichen Leistungsgruppen und einer Walkinggruppe. Anschließend „brunchen“ wir gemeinsam am Waldspielplatz in Bärenbach. Wenn jeder von euch etwas ess- oder trinkbares mitbringt (Kaffee, Tee, Butter, Wurst, Käse, Brotaufstriche, Obst und Eier, Kuchen, süß oder salzig) dann haben wir wieder ein tolles Brunch-Buffet. Sekt und Brötchen stiftet unser Team. Wir freuen uns, im Rahmen dieses Events die „Neuen“ vom Laufseminar 2016 zahlreich begrüßen zu dürfen. Herzlich willkommen zum gemeinsamen Brunch sind auch diejenigen, die zur Zeit verletzungsbedingt pausieren müssen und gerne auch alle Partnerinnen und Partner. RUN & BRUNCH findet nur bei trockenem Wetter statt. Sollte es regnen, wird das Ganze um eine Woche verschoben! Sportliche Grüße Euer Lauftreff-Team

2016-09-26
Autor Arno Prügner

Ulmer Einsteinmarathon 2016

Besuche das Webalbum von Reinhard Arras

Bild: Reinhard Arras

Unser Standort auf dem Münsterplatz

Der Trend, weg vom Marathon- und hin zum Halbmarathonlauf, setzte sich auch bei der 12. Auflage des Ulmer Einsteinmarathons fort. Nur 586 Einzelstarter gingen über die 42.195 km lange Distanz. Dieser Trend ist seit Jahren auch in unserem Team anhaltend. So gingen diese Strecke nur Ulrich Gunzenhauser, Katrin Weber und Gerd Kälberer an. Für Ulrich und Katrin ging es um persönliche Bestzeiten, für Gerd stand das Durchkommen bei seinem Marathondebut im Vordergrund. Ulrich erreichte das Ziel nach 4:38:43 Std. als 437. (8. in M60), Katrin folgte nach 4:55:20 als 76. Frau (11. in W45) und Gerd nach 5:04:07 auf Platz 472 (76. in M50). . Einmal mehr stark vertreten waren wir beim Halbmarathon, wobei gut die Hälfte der 82 Starterinnen und Starter vom Aktivseminar "Mein erster Halbmarathon" war. Im Ziel sah man nur zufriedene Gesichter. Die Mühen der zurückliegenden Wochen haben sich gelohnt. Unter den ersten zehn ihrer Altersklassen finden sich in der Ergebnisliste Helmut Simon (4. in M70), Renate Gickeleiter (6. in M65), Nicole Vollmer (7. in M40) und Sabine Schonder (7. in M55). Nicole war mit 1:36:14 Std. unser schnellstes Teammitglied. Franziska und Alexandra Gaugler liefen die über 10 km. Nach 47:56 und 57:44 Std. war für sie das Rennen beendet. In ihren Altersklassen (W18 bzw. W45) belegten sie die Plätze 4 und 26. Wir möchten uns an dieser Stelle recht herzlich bei den Laufbetreuerinnen und -betreuern des Aktivseminares für ihr Engagement bedanken. Ein besonderer Dank gilt auch der Familie Haag für den Auf- und Abbau unseres Vereinszeltes und dafür, dass die Teilnehmerinnen Teilnehmer ihre Leistungen mit ein, zwei Gläschen Sekt feiern durften

Unsere Laufergebnisse - Lesen Sie Weiter

Gemeindeblatt 2016-09-14
Autor Simon Weißenfels

Julia Gajer gewinnt Challenge Walchsee und wird Mitteldistanz-Europameisterin

Das Jahr 2016 hat für die letztjährige Sportlerin des Jahres im Landkreis Göppingen, Julia Gajer vom WMF BKK-Team AST Süßen, ein Auf und Ab bedeutet. Nach dem Sieg beim Ironman Texas im Frühjahr folgten für die 34-Jährige Tiefpunkte mit den Rennaufgaben beim Ironman 70.3 Kraichgau und der Challenge Heilbronn. Nach einer Renn- und Trainingspause stand ein Neuaufbau für die Ironman-Weltmeisterschaften am 8. Oktober in Hawaii an, bei welchen Gajer auf das Podium möchte.

Nach einer TOP 10-Platzierung bei den Ironman 70.3 Europameisterschaften in Wiesbaden MItte August stand vier Wochen vor dem Auftritt in Hawaii der letzte große Formtest bei der Challenge Walchsee in Österreich an, wo auch erstmalig die Europameisterschaften der Mitteldistanz ausgetragen wurden.

Mitten im Kaiserwinkel in Tirol begann der Wettkampf für die knapp 1.500 Athleten mit einem 1,9 Kilometer langen Schwimmen im Walchsee. Hier konnte sich Gajer schon früh von ihren Hauptkonkurrentinnen absetzen und wechselte in der Spitzengruppe nach 25:13 Minuten in Richtung des Radkurses. Auf den zwei Radrunden von jeweils 45 Radkilometern konnte sich Gajer dann schon früh im Verlauf der anspruchsvollen Radstrecke mit Steigungen von bis zu 12 Prozent von den restlichen Verfolgerinnen lösen. Von Zeitmessung zu Zeitmessung vergrößerte sie ihren Abstand um jeweils eine Minute und nach 2:48h tauschte sie fünf Minuten vor der Konkurrenz ihr Rad gegen die Laufschuhe.

Die laufstarke Süßenerin, welche auf der Abschlussdisziplin selten Schwächen zeigt, verwaltete ihren komfortablen Vorsprung auf dem Halbmarathon souverän. Eine Halbmarathonzeit von 1:28h zeugt zwar nicht von einer überragenden Leistung, letztendlich war Gajers Sieg aber zu keiner Zeit auf den vier Laufrunden um den Walchsee gefährdet.

Im Zielt hielt die Uhr nach 4:18:28h an und Julia Gajer konnte sich mit dem Sieg bei der Challenge Walchsee zum zweiten Mal nach 2012 zur Europameisterin über die Mitteldistanz krönen. Zweite wurde die Dänen Maja Nielsen aus Dänemark eine Minute hinter Gajer. Dieser Erfolg wird der derzeit stärksten und aussrichtsreichsten Triathletin für die Ironman-WM in vier Wochen Rückenwind für den letzten Trainingsblock geben.

2016-09-12
Autor Dieter Pflüger

12. Lauterner Landschaftsläufe in Heubach-Lautern

Strahlender Sonnenschein und – beim Startschuss um 9.30 Uhr – sogar noch leicht kühle Temperaturen – boten den 317 Teilnehmern bei den Lauterner Landschaftsläufen ideale Bedingungen.

Der Ostalb-Panoramalauf über 23,5 Kilometern und rund 650 Höhenmetern dürfte sicherlich das "Aushängeschild" der Lauterner Landschaftsläufe sein. Die Strecke ist zum einen traumhaft aber auch zum anderen für uns Läufer eine richtige Herausforderung. Die Anstiege sind teilweise richtig steil und wer hier vor allem in der ersten Hälfte des Laufes seine Pülverchen verschießt, der hat auf den letzten 10 Kilometern schwer zu kämpfen.

Ins Gärtnerdorf Lautern zu fahren, das heißt familiäre und herzliche Wettkampfstimmung schnuppern. Das schöne Dorf am Fuße des Rosensteins hat sich in den letzten Jahren als tolle Laufveranstaltung herausgemausert. Da passt alles! Das schön geschmückte Dorf, die wunderschöne Landschaft, die gute Stimmung und die hervorragende Organisation. Bei diesen Startgebühren kann man nicht meckern, und jeder Läufer erhält noch ein PRIMALAT-Vitaminpräsent.

Dabei waren 4 aus unseren Reihen : Dieter, Klaus, Bianca beim Ostalb Panoramalauf über 23,5 km. und Dietmar Steck kam beim Lappertallauf über 12,6 km nach 51:42 Min. als 12. ins Ziel und wurde 4. der Altersklasse M45.

Bianca kam mit einer starken Leistung auf den 3.Platz.

Ergebnisse:

• 47. Dieter Pflüger 4. in M55 02:04:27 Std.
• 48. Klaus Klingler 11. in M45 02:04:28 Std.
• 95. Bianca Müller 3. in W40 02:19:50 Std.

2016-09-09
Autor Simon Weißenfels

Powerman Zofingen: Büchler holt Altersklassen-Silber bei Duathlon WM

Eine der härtesten Herausforderung der Mehrkämpfer ist neben den Langdistanz-Triathlonrennen die Duathlon-Langdistanz und hier speziell das Rennen im schweizerischen Zofingen. In den vergangen Jahren war der Süßener Michael Wetzel stets erfolgreich Gast bei den offiziellen Langdistanz-Weltmeisterschaften gewesen, in diesem Jahr versuchte sich sein Teamkollege Marcus Büchler zum ersten Mal an dieser Herausforderung.

Das Rennen im Schweizer Kanton Aargau, welches seit 1989 jährlich ausgetragen wird, führt die knapp 200 Ausdauersportler über 9,2 Kilometer Laufen, 150 Kilometer Radfahren und einem zweiten 29 km langen Lauf rund um die Kleinstadt.

Bild: Marcus Büchler

Eine anspruchsvolle Radstrecke durch den Aargau folgte dann für die Athleten. Aufgrund der Aufteilung der 150 Kilometer in insgesamt drei Runden konnte man sehr gut sein Renntempo machen und Büchler konnte seine jahrzehntelange Rennerfahrung im Ausdauerdreikampf ausspielen. Stück für Stück arbeite er sich nach vorne, wohlwissend, dass ein kräftezehrender abschließender Lauf noch folgen würde. 4:17:28h war der 35-Jährige schließlich auf zwei Rädern unterwegs gewesen, die 27. Zeit auf dem Radabschnitt und so kam er als insgesamt 26. in der zweite Wechselzone in Zofingen an.

Die abschließenden 29 Kilometer Laufstrecke, ebenfalls aufgeteilt auf zwei Runden, konnten von der Schwierigkeit aufgrund der Belastung der ersten beiden Teilstücke in etwa so hart wie ein kompletter Marathon eingeschätzt werden. Hinzu kommt das für Zofingen spezielle wellige Terrain und ständige Auf und Ab der Laufstrecke. Büchler konnte trotz großen Kampfes ein Tempo von durchschnittlich 4:30min pro Kilometer bis zum Ende halten und so lief er die abschließenden 29 Kilometer in 2:16h.

Hinter dem überragenden Sieger Seppe Odeyn aus Belgien, welcher nach 6:23h die Ziellinie überquerte, kam Büchler als viertbester Deutscher und 21. der Gesamtwertung in das Ziel. Er benötigte letztendlich insgesamt 7:11:52, was zudem Platz 2 im Feld der Weltmeisterschafts- Altersklassenathleten M35-39 bedeutete. Die Schwierigkeit des Rennens wird auch dadurch bezeugt, dass am Ende des Tages nur 125 von 160 gestarteten Männern die Ziellinie erreichte, eine hohe Ausfallquote beim härtesten Duathlon-Rennen der Welt.

2016-09-07
Autor Norbert Braun

Marcus Büchler gewinnt WM-Silber in Zofingen

Bild: Unsere Nationalmannschaft in Zofingen

Marcus gewinnt WM-Silbermedaille in Zofingen 2016

Die ITU Duathlon Lang-Distanz-Weltmeisterschaft im Rahmen des Powerman Zofingen (SUI) war für die deutschen Athletinnen und Athleten insgesamt wieder ein großer Erfolg. Zu absolvieren waren zehn Lauf-, 150 Rad- und abschließende 30 Laufkilometer. Im Elite-Rennen der Herren schaffte Felix Köhler (Bad Säckingen) den Sprung auf Rang zwei. Die Gesamtbilanz der DTU-Age Grouper war mit zwei Mal Gold, sechs Mal Silber und zwei Mal Bronze ebenfalls topp. Besonders erwähnenswert ist aus Sicht des DTU-Duathlon-Beauftragten Norbert Braun, dass mit Marion Gollnick (W 45), Petra Schütten-Jansen (W 50), Marcus Büchler (M 35) und Achim Heukemes (M 65) alle vier Zofingen“-Rookies“ eine Medaille erringen konnten. „Das ist einfach nur klasse und einmalig“, freute sich Braun über die Bronzemedaillen der Damen und die silbernen der Herren. Bericht auf der DTU-Seite und und bei Produathlon

2016-09-06
Autor Simon Weißenfels

Maurice Clavel wird Achter bei der Ironman 70.3 WM in Australien

Die malerische Kulisse des Sunshine Coast im australischen Bundesstaat Queensland bot den Triathleten die diesjährige Austragung der Weltmeisterschaften über die Ironman 70.3-Distanz. Die jährlich rotierende Austragung des Veranstaltungsortes hatte Maurice Clavel aus unserem WMF BKK-Team nicht von der langen Reise abgehalten, hatte er sich doch u.a. durch einen zweiten Platz beim Ironman 70. Barcelona und durch weitere gute Auftritte wie im Kraichgau als einer von vierzig Profi-Männern qualifiziert.

Mit einem 1,9 Kilometer langen Schwimmkurs im offenen Meer startete der Renntag für die insgesamt 3.000 Dreikämpfer bei besten Temperaturen im frühlingshaften Australien. Clavel, früher in der Kurzdistanz-Nationalmannschaft, konnte durch seine zuverlässige Stärke im Schwimmen den Kontakt zur großen Spitzengruppe mit allen Favoriten halten und stieg als Achter nach knapp 22 Minuten aus dem Wasser.

Nach dem Schwimmen folgte für die Athleten ein abwechslungsreicher 90 Kilometer langer Radkurs. Auf das erste flache Wendepunktteilstück folgte ein selektiver zweiter Teil der Radstrecke, welcher die Spreu vom Weizen der Weltmeisterschaften trennen sollte. Die hohe Dichte an Leistungsqualität sorgte aber für einen anderen Rennverlauf. Lediglich Clavel und der zweimalige Weltmeister Sebastian Kienle konnten sich immer wieder mit kleineren Attacken von der Spitzengruppe absetzen, einen größeren Abstand konnte jedoch niemand herausfahren.

So sortierte sich auf dem Rückweg in Richtung Sunshine Coast das Feld im Abstand von jeweils zehn Meter ein, welche durch das Windschattenverbot Pflicht waren. Eine Perlenkette an ca. 15 Profi-Athleten erreicht gemeinsam die zweite Wechselzone, ein Showdown im Laufen sollte folgen.

Maurice Clavel, in der Szene für seine offensive Renngestaltung bekannt, folgte den schnellen Schritten von Sebastian Kienle und es konnten zunächst nur die Lokalmatadoren Tim Reed und Sam Appleton folgen. Im Verlauf des Halbmarathons setzten sich dann bei Kilometer zehn Reed und Kienle von Clavel ab, der junge Süßener konnte jedoch bei seinem Saisonhöhepunkt das Tempo weiterhin hoch halten.

1:13:39h benötigte Maurice Clavel schließlich für den abschließenden Halbmarathon und hinter dem Sieger im Sprintduell mit Kienle, Tim Reed, verlor Clavel nicht mehr allzuviel an Boden. Platz 8 in 3:46:47h bedeutete für Clavel den sportlich sicher größten Erfolg seiner Mitteldistanz-Karriere und er zeigte sich am Ende einer langen Saison zufrieden: "Ich habe alles versucht in einem mega knappen Rennen. Ich bin mit meiner Leistung sehr zufrieden!"

Zweiter Athlet aus dem Kreis bei der Weltmeisterschaft war Dirk Köhler vom Sparda-Team Rechberghausen, welcher sich in der Altersklasse 40-44 qualifiziert hatte. Köhler war am Ende ebenfalls mit seiner Leistung zufrieden, trotz der für ihn sehr windigen und harten Bedingungen. Er stieg nach 31:07 Minuten aus dem Meer, benötigte für die 90 Radkilometer 2:24:01h und lief den abschließenden Halbmarathon in 1:28:07 was eine Endzeit von 4:31:44h bedeutete. Damit erreichte er Platz 368 in der Gesamtwertung und wurde 27. seiner Altersklasse.

2016-09-05
Autor Manfred Herrlinger

Aktion Stadtradeln hat schon begonnen - Mach Mit

Liebe Sportfreundin, lieber Sportfreund,

Manfred Herrlinger hat ein Team fürs Stadtradeln angemeldet. Dieses findet vom 5. - 25.Sept. statt und jeder km zählt. Es wäre schön, wenn Du auch mitmachen würdest, denn jeder Teilnehmer und jeder km zählt.

Worum geht’s?
Radelt in drei Wochen möglichst viele Kilometer – egal ob beruflich oder privat, Hauptsache CO2-frei unterwegs! Der Landkreis Göppingen beteiligt sich vom 05. bis 25. September 2016 zum ersten Mal am deutschlandweiten Wettbewerb. Das Klima-Bündnis prämiert bundesweit die fahrradaktivsten Kommunalparlamente und Kommunen, zudem zeichnet das Landratsamt die besten Teams im Landkreis aus

Hier gibt es den Flyer dazu

Du kannst Dich unter dieser Adresse registrieren
Wie das geht siehst Du in in dieser Ausfüllhilfe
Hier gibt es dann die Auswertung!

Wir hoffen, Du machst mit !

Es grüßt Dich

der AST-Vorstand

2016-09-05
Autor Dieter Pflüger

Berglauf in Oberstaufen

Dieters Bilderalbum vom Lauf

Videoclip von der Strecke

Der Lauf auf den höchsten Berg der Allgäuer Nagelfluhkette fand zum 40. Mal statt und zählt zu den etablierten Läufen in Deutschland. Berglaufprofis gehen hier an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Bei dieser Breitensportveranstaltung sind aber auch alle Hobbyläufer aus nah und fern willkommen, die sich mit ihren Laufkollegen messen und Bergluft schnuppern wollen. Das Rennen fiel im vergangenen Jahr schlechten Wetterhältnissen zum Opfer. Eine rund zwei Kilometer lange Asphaltstrecke lässt bereits nach dem Start schon den beschwerlichen Anstieg zur Bergstation der Hochgratbahn in 1708 m Höhe erahnen, denn die Steigung ist hier bereits beträchtlich. Nach einer 500 m langen Erholung geht es zunächst durch Waldgelände, später über Wiesen serpentinenartig, auf zumeist steinigen Bergwegen, aufwärts. Ein überwältigendes Panorama mit den nahen Alpen-Bergketten entschädigt freilich für die harte Mühsal. Zurück geht´s mit der Hochgratbahn (kostenlos). Spezialpreise und Erinnerungsgeschenke stehen ebenso zur Verfügung wie attraktive Preise in der Tombola.

Ergebnisse

Salomon Trailrunning Cup (deutschlandweit)

Der französische Sportartikelhersteller Salomon hat sich in der Trailrunningszene nicht allein durch seine Pionierarbeit auf dem Schuhsektor einen Namen gemacht. Das Unternehmen sponsert auch seit Jahren Trailrunning-Events auf der ganzen Welt – und hat mittlerweile eine eigene Wettkampfserie ins Leben gerufen. Der Salomon Trailrunning Cup umfasst in Deutschland 13 Veranstaltungen mit Distanzen zwischen 5,7 und 43,5 Kilometern. Die Rennen sind vor allem eines: steil.

Zur Serie gehören:

• Hochgratlauf (5,7 Kilometer/869 Höhenmeter)
• Tegelberglauf (7,3 Kilometer/1.067 Höhenmeter)
• Hochfelln-Berglauf (7,3 Kilometer/1.135 Höhenmeter)
• Karwendelberglauf (9,1 Kilometer/1.733 Höhenmeter)
• Fichtelberglauf (9,4 Kilometer/605 Höhenmeter)
• Schneekoppelauf (12,6 Kilometer/663 Höhenmeter)
• Kyffhäuser-Berglauf (14,9 Kilometer/579 Höhenmeter)
• Harz-Gebirgslauf (23,2 Kilometer/1.338 Höhenmeter)
• Kernberglauf (27,0 Kilometer/1.540 Höhenmeter)
• Hermannslauf (31,2 Kilometer/1.424 Höhenmeter)
• Rothaarsteig-Marathon (41,7 Kilometer/1.618 Höhenmeter)
• Oberelbe-Marathon (42,5 Kilometer/267 Höhenmeter)
• Rennsteiglauf-Marathon (43,5 Kilometer/1.519 Höhenmeter)

2016-08-22
Autor Dieter Pflüger

14.Lechtaler Höhenhalbmarathon 2016

Dieters Bilderalbum vom Lauf

"kurz und knackig, so beschreibt Dieter Pflüger den Lechtaler Höhenmarathon. Nachfolgend schildert er seine Eindrücke vom Lauf:

Bild: Dieter und Marion

"Ich war für ein kurzes Läufchen am Samstag im Lechtal. Da ich bisher das Lechtal nur vom Skifahren und wandern kannte, stand dieser Lauf schon länger auf meiner Liste. Also bin ich am Samstag um 5 Uhr losgefahren und staufrei um 8 Uhr in Lech am Arlberg eingetroffen.

So blieb genügend Zeit für ein Frühstück mit Blick auf die wunderbaren Berge die bereits durch die Sonne angestrahlt wurden. Danach gings zur Startnummern Ausgabe, wo sich bereits einige Läufer versammelten. Auch Marion Mekle war bereits beim warmlaufen. Vom Spardateam traf auch Alessandro Collerone ein der sich auf der Rückfahrt vom Urlaub befand. Wer traumhafte Berglandschaften und anspruchsvolle Streckenprofile zum Laufen sucht, der ist hier genau richtig. Wer zudem allzu großes Gedränge am Start oder auf schmalen Wegen scheut ebenfalls. Der Lecher Höhen-Halbmarathon feiert bereits seine 14. Auflage, doch mit exakt 170 Startern blieb die Teilnehmerzahl überschaubar. Hier wird Laufen zum Hochgenuss. Auf Wanderwegen und Pfaden bezwingt man die ca. 23 km lange Strecke und ca. 1000 Hm und hat dabei stets die majestätischen Gipfel Karhorn, Omeshorn und Mohnenfluh im Blick. Für Einsteiger ins Trailrunning steht die halbe Distanz (ca. 13,5 km) ca. 800 Hm zeitgleich beim Tannberglauf auf dem Program. Mit einem Stündchen zusätzlich als Laufzeit muss man also schon rechnen.

Für 30 € Startgebühr bekommt man als Geschenk ein Buff, plus Gratisgetränk und zwei Menüs zur Auswahl serviert vom Cateringservice, auch sonst spitze organisiert !!! Absolut wiederholungsbedürftig !!!"

Marion kam als 8. der Akl W40 nach 2:45:16 Std. ins Ziel. Dieter wurde 16. der Akl. M50 nach 2:39:53 Std.

2016-08-22
Autor Simon Weißenfels

Veith und Walther unter den ersten 10 bei der Challenge Regensburg

Nach einigen Jahren Pause wurde das Langdistanz-Rennen in Regensburg wieder unter dem Label der Challenge-Rennserie reaktiviert. Drei Athleten des WMF BKK-Team AST Süßen nutzen diese neuerliche Premiere für einen Start in der bayrischen Metropole. Sebastian Veith, viele Jahre in der Bundesliga für die Süßener aktiv und seit knapp zwei Jahren auf der Mitteldistanz aktiv wollte in Regensburg seinen ersten Start auf der Langdistanz machen.

Am Guggenberger See ging es für die knapp 1.000 Athleten am frühen Morgen auf die 3,8 Kilometer lange Schwimmstrecke. Am Ende der zwei Schleifen mit Landgang war Sebastian Veith der erste Athlet, welcher den See verlassen hatte. 49:55 Minuten hatte der 30-Jährige benötigt und damit schon einen wichtigen Grundstein für einen erfolgreichen Tag gelegt. Schnell setzten sich jedoch die radstarken Jan Raphael und Sebastian Neef an die Spitze des Feldes, Veith fiel auf Platz 6 bei Hälfte der Radstrecke zurück.
Die beiden je 90 Kilometer langen Radrunden führten die Athleten durch den Bayrischen Wald nördlich und rund um Regensburg, ebenfalls vorbei an der Gedenkstätte Walhalla bevor nahe des Donau-Ufers zum Marathon gewechselt wurde. Nach knapp fünfstündige Radfahrt hatte Veith sein erstes Langdistanz-Radfahren absolviert und als Neunter die Laufschuhe angezogen. Veith versuchte von Beginnen an ein Tempo von vier Minuten pro Kilometer anzulaufen und mit einer Halbmarathon-Zwischenzeit von 1:28h und einer endgültigen Laufzeit von 3:12h konnte er diesen Marschplan auch einhalten. Nach 9:05:18 feierte Sebastian Veith eine zufriedenstellende Langdistanz-Premiere und wurde hinter Tagessieger Jan Raphael Neunter der Challenge Regensburg.

Seine Süßener Teamkollegin Kathrin Walther, eine Woche zuvor noch Dritte der Mitteldistanz in Ulm, war wie Veith ebenfalls als Erste aus dem Wasser des Guggenberger Sees gestiegen. Die in Südafrika lebende gebürtige Bad Bollerin konnte sich bis Kilometer 50 an der Spitze des Feldes beim Radfahren behaupten. Im gut besetzten Frauenfeld arbeitete sich die Süßenerin die ganze Radrunde entlang immer unter den ersten Drei des Feldes und konnte sich sogar nach 170 Kilometern erneut an die Spitze setzen.
Eine Minute vor ihren Verfolgerinnen verließ Walther nach 6:22h Rennzeit das Wechselzelt in Richtung Marathon, die Ungarin Csomor und die Deutschen Woysch, Felt und Viellehner folgten ihr innerhalb von drei Minuten. Bei Kilometer fünf wurde Walther dann gestellt, arbeitete sich mit einer soliden Laufleistung weiterhin unter die ersten Zehn. Knapp unter vier Stunden benötigte Walther schließlich für den Marathon und so lief sie nach 10:15:02h als Sechste der Challenge Regensburg über die Ziellinie.

Michael Stegmeier, ebenfalls für das WMF BKK-Team AST Süßen aktiv, startete in Regensburg in eine weitere Langdistanz seiner Karriere. Für das Schwimmen benötigte er 1:07h, seine Radzeit von 5:52h und 4:21h für den Marathon bedeuteten eine Endzeit von 11:26:49. Damit wurde Stegmeier Dritter seiner Altersklasse M55 und 166. der Gesamtwertung.

2016-08-22
Autor Simon Weißenfels

Zwei TOP 10- Platzierungen bei Ironman 70.3-EM - Clavel wird Sechster / Gajer Neunte

Das traditionell letzte große Triathlon-Rennen der Saison auf deutschem Boden ist die Europameisterschaft über die halbe Ironman-Distanz in der hessischen Landeshauptstadt Wiesbaden.

Auf den ersten 1,9 Schwimmkilometern im Raunheimer Waldsee zeigte sich bereits die hohe Qualität des mit 70 Profiathleten bestückten Feldes. Der schwimmstarke Süßener Bundesliga-Athlet Martin Bader und sein Teamkollege Maurice Clavel diktierten an der Spitze das Schwimmen mit. Hinter Kurzdistanzspezialist Steffen Justus verließen Bader und Clavel nach knapp über 24 Minuten in der Spitzengruppe das Feld.

Der folgende 90 Kilometer lange Radkurs gilt als äußerst selektiv und anspruchsvoll und so versuchten die Rennfavoriten schon auf den ersten welligen Abschnitten eine Vorentscheidung herbeizuführen. Auf dem Ritt durch den Taunus gelang Clavel zunächst der Anschluss an den führenden Andreas Dreitz, welcher mit der stärksten Radleistung (2:16h) bereits auf dem Rad für eine Vorentscheidung sorgte. Der ebenfalls radstarke Clavel tauschte knapp acht Minuten dahinter sein Rad gegen die Laufschuhe und nahm die Verfolgung von Dreitz, dem Vorjahressieger Boris Stein und Ex-Olympionike Steffen Justus auf. Dank einer soliden Leistung auf dem abschließenden Halbmarathon (1:15h) musste Clavel lediglich noch einen Platz abgeben und lief als Siebter über die Ziellinie. Hinter dem deutschen Sieger Andreas Dreitz, dem Kanadier Lionel Sanders und dem dritten Boris Stein war Clavel in seiner Zeit von 4:07h im Ziel zufrieden mit seiner Leistung. In der Wertung der Europameisterschaft bedeutete dies für Clavel Platz 6. Sein Süßener WMF BKK-Teamkollege Martin Bader zeigte nach dem erwartet starken Schwimmen eine ordentliche Radleistung (2:33) und lief schließlich nach 4:23h als 22. des Tages über die Ziellinie am Wiesbadener Kurhaus.

Julia Gajer, nach einer Rennpause infolge der Rennaustiege in Kraichgau und Heilbronn nun zurück im Renngeschehen, wollte ebenfalls ein Wort um die vorderen Plätze mitsprechen bei den Profi-Frauen. Die Profi-Triathletin, welche das Rennen in Wiesbaden als Meilenstein auf dem Weg zu einer Podestplatzierung beim Ironman Hawaii im Oktober ansieht, hatte nach 26:48 Minuten Schwimmen als Achte einen unerwartet großen Rückstand nach der ersten Disziplin. Auch auf dem Rad konnte Gajer der Spitze um die spätere Siegerin Melissa Hausschildt nicht folgen und wechselte nach insgesamt 3:14h das zweite Mal auf Platz 9. Auch die letzte Disziplin des Tages lief für Gajer nach intensiven Trainingswochen nicht wie gewohnt. Eine Halbmarathonzeit von 1:29h bedeutete Platz 10 am Ende des Tages in 4:45h und Platz 9 in der EM-Wertung.

In der Altersklasse W30 der Frauen wurde die vierte Vertreterin des WMF BKK-Team AST Süßen Kerstin Bannwolf 15. Mit einer Schwimmzeit von 38:28 Minuten, einem Radsplit in 3:21h und einer tollen Halbmarathonzeit von 1:44 lief die 34-Jährige nach 5:51h als 15 ihrer Altersklasse und 69. ins Ziel.

2016-08-19
Autor NWZ - Rolf Bayha

Altbacher Berglauf-Cup

Bild: Berichterstattung in der NWZ

Heiko Thiele mit Streckenrekord-Sieg

Beim 13. Altbacher Berglauf-Cup lieferte Heiko Thiele vom AST Süßen auf der Vier-Kilometer-Strecke einen überragenden Sieg mit neuem Streckenrekord ab. Weitere Kreisvertreter liefen auf das Podest.

2016-08-17
Autor Arno Prügner, Dieter Pflüger

Werner Linsenmaier Altersklassendritter beim 10. Allgäuer Panorama Marathon

Dieters Bilderalbum vom Lauf

Es scheint, als lägen Marathonläufe die möglichst vielen Höhenmetern aufweisen können im Trend. Der Allgäuer Panoramalauf ist so einer, weist er doch 1.500 Höhenmeter auf. Auch bei einigen unserer Mitglieder sind diese Strecken beliebt und so nahmen mit Dieter Pflüger, Alexander Weber, Ricky Diehl und Werner Linsenmaier gleich 4 aus unseren Reihen am Marathonlauf teil. Werner kam auf das Siegerpodest. Er verfehlte mit 5:36:07 Std. den 2. Platz in der Altersklasse M70 nur um knapp 2 Minuten. Der Sieger dieser Altersklasse, Josef Leutenegger war etwa 10 Minuten schneller. Es sind schon tolle Leistungen die diese, über 70jährigen, Läufer zeigen können.
Gerd Kälberer hat sich kurz entschlossen zum Halbmarathon nachgemeldet und damit sein Vorhaben, nicht mehr mit Startnummer laufen zu wollen, zu unserer Freude einkassiert.

Bild: Werner, Dieter,Ricky und Alexander

Dieter Pflüger schreibt über dieses Laufspektakel:

"Seit 2007 gibt es den Allgäuer-Panorama-Marathon, der heuer auf seine 10. Austragung kommt. Den Erfolg des Laufes, der neben dem Marathon auch Strecken über 600 u. 1000 m (für die Kids) 5, 21, 70 KM anbietet, dokumentieren beim Jubiläum 2016 die über 1.100 Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Auch 4 Läufer aus unseren Reihen starteten beim Marathon und einer beim HM.

Im Startbeutel ist diesmal zum Jubiläum für alle Marathonläufer und Ultras ein Handtuch und eine Trinkflasche. Die Startgebühr als Voranmelder beträgt 41€ und ist mehr als angemessen. Pünktlich um 8 Uhr wird gestartet, die Ultras starten bereits um 6 Uhr.

Strahlend blauer Himmel kristallklare Luft kein Wölkchen am Himmel, besser gehts nimmer. Nach KM 2 verlassen wir den Ort und biegen nach links auf den ersten Wanderweg ab. Zum Eingewöhnen führt dieser mit noch moderater Steigung durch die ersten Wiesen. Die Sonne leuchtet strahlend vom Himmel und gibt einen Vorgeschmack dessen was sie heute für uns bereithält. Noch sind die Temperaturen angenehm und die Beine frisch. Die erste Wiese überlaufe ich beim KM 3, der Duft vom frisch gemähten Gras steigt mir in die Nase. Herrlich, so könnte es die ganze Zeit weitergehen. Die Panoramablicke sind nach wie vor beeindruckend. Bei km 23 trennt sich die Marathon- von der Ultrastrecke. Ich bin froh, mich für die „kurze“ Strecke entschieden zu haben. Bis Kilometer 30 geht es nun bergab. Bei mittlerweile knapp 27 Grad im Schatten werden die letzten km ziemlich zäh. Aber dank der optimal positonierten VP´s und den freundlichen Helfern, die einen mit Wasser aus der Gießkanne kühlen, ist die Hitze zu ertragen. Und die uns auch immer mit Äpfeln, Bananen, Pfirsiche und Melonen stets gut versorgen. Bewundernswert, welches Engagement die Helferinnen und Helfer auch hier an den Tag legen. Vielen Dank dafür."

Details zu den Läufen:

Marathon [42,2km - 1500hm] Finisher: 363
• 1. MÜLLER Kay-Uwe, TSG Schäbisch Hall, GER03:11:49,1
• 1. OEMUS Daniela, SV Blau Weiß Bürgel, GER03:47:23,9
• 219. Pflüger, Dieter M55 15. in 05:30:05 Std.
• 232. Linsenmaier, Werner M70 3. in 05:36:07 Std.
• 330. Weber, Alexander M55 28. in 06:22:52 Std.
• 331. Diehl, Ricky M45 56. in 06:22:54 Std.

Halbmarathon 21 km Finisher: 503
• 1. THURNER Stephan, SC Breitenwang, AUT01:15:09,5
• 1. VOLKERT Heike, LAV Stadtwerke Tübingen, GER01:29:13,2
• 295. Kälberer, Gerd M50 39. in 02:04:28 Std.

2016-08-16
Autor Michael Kothe

Michael Kothe beim City Marathon Bremerhaven

Bild: Michael Kothe

"Liebe Lauffreunde

Für mich geht ein unglaublich genialer Wettkampf Tag zu ende. Der Start war ohne große Vorbereitung und mit wenig Adrenalin aber nicht ziellos. Ich wollte diesmal bewusst schnell starten und je nach Verlauf dann langsamer werden. Normalerweise mache ich es andersrum. Glücklicherweise konnte ich mich von Anfang an an die schnellste Frau halten. Ohne sie wäre ich in den letzten 10 km hoffnungslos eingebrochen. Heute war der Abschluss meines 18. Laufmonats .
Das Ergebnis war dann 3:29:12 10. Mann und 3. der Akl M45"

2016-08-10
Autor Michael Tandler

Deutsche Berglaufmeisterschaften am Tegelberg

Martin, Michael, Walter, Jens, Sabine und Dieter

Deutsche Berglaufmeisterschaft am Tegelberg

Am vergangenen Sonntag trafen sich sieben AST´ler zum Tegelberglauf in Schwangau, wo dieses Jahr die deutsche Berglaufmeisterschaft ausgetragen wurde.

Bei sonnigen 12 Grad starteten um 10 Uhr über 471 Teilnehmer in die Meisterschaft. Erwartungsgemäß war das Starterfeld deutlich stärker als in den vergangenen Jahren. Die 8 km mit 920 Hm bewältigte als Schnellster der Herren Toni Lauterbacher (LC Tölzer Land) in 40:36 Minuten (AK 1. LKM). Bei den Frauen gewann Michelle Maier (PTSV Rosenheim) in 45:56 Minuten (AK 1. LKF).

Unsere 7 AST´ler schlugen sich ganz wacker auf der Strecke und kamen erschöpft aber dennoch bester Laune im Ziel bei der Bergstation der Tegelbergbahn an.

Bei der anschließenden Tombola und Siegerehrung konnte man den Nachmittag gemütlich ausklingen lassen. Alles in Allem war es eine gelungene Veranstaltung, die gut organisiert ist.

• Michael Tandler 53:47 Min. (AK 59. LKM)
• Gregor Hellwig 57:36 Min. (AK 22. M30)
• Martin Weber 59:10 Min. (AK 19. M35)
• Dieter Pflüger 1:04:32 Std. (AK 21. M55)
• Walter Seiser 1:05:07 Std. (AK 10. M65)
• Jens Herwig 1:05:18 Std (AK 23. M35)
• Sabine Schonder 1:06:14 Std. (AK 8. W55)