Das Triathlon- bzw. Leistungsschwimmen beim AusdauerSportTeam Süßen
richtet sich an ambitionierte Hobby-Athleten, die auf den klassischen
Triathlon-Distanzen zw. 1.500 m und 3.800 m zu Hause sind.
Hierbei werden Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer
gleichermaßen trainiert und mit regelmäßigen Test-Schwimmen
die Leistungsentwicklung festgestellt.
Ansprechpartner: Martin Tinger
E-Mail: m_tinger@yahoo.de
| Wochentag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag | 19:00 - 20:30 Uhr | Hallenbad Süßen |
| Donnerstag | 18:30 - 20:30 Uhr | Hallenbad Süßen |
| Freitag | 18:30 - 20:30 Uhr | Hallenbad Süßen |
Das Freizeitschwimmen beim AusdauerSportTeam Süßen richtet sich an alle, die sich ohne Leistungsdruck und Zeitenjagd im Wasser fortbewegen wollen.
| Wochentag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Donnerstag | 18:30 - 20:00 Uhr | Hallenbad Süßen |
Ob zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Koordination oder
Beweglichkeit: Aqua-Fitness ist eine sehr gelenkschonende Art,
etwas für seine Gesundheit zu tun.
Es werden alle Muskelgruppen gleichzeitig gefordert, da gegen
den Widerstand des Wassers gearbeitet werden muss. Dabei gibt es
verschiedene Varianten, vom Joggen und Steppen über die Arbeit mit
den langen Nudeln bis hin zu Übungen mit speziellen Wasserhandschuhen.
Medizinische Aspekte für Aqua Fitness:
Kursbeginn: 19. Januar 2018. Hallenbad Süßen.
Uhrzeit von 19:45-20:30 Uhr
Kursleiterin: Adelheid Müller (C-Trainerin, ausgebildete Speedo Aqua Fintess Leiterin)
Nähere Infos und Anmeldung unter Tel: 07332/5777
| Wochentag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Freitag | 19:45 - 20:30 Uhr | Hallenbad Süßen |